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Salut,
Avec mon 1m77 et mes 75 kg, je pense pas un jour avoir une foulée de kenyans mais je me debrouille pas trop mal niveau technique.
De toutes façons, je ne me suis pas posé la question comme ça quand j'ai débuté avec cette méthode. Car mon but principal était juste de pouvoir continuer à ...

Je rajouterai qu'il semble également manquer la phase d'accélération sous l'eau : le mouvement sous-marin semble être à la même vitesse. Il faut bien qu'il soit fait en accélération
Ayant moi-même ce défaut, j'ai par ailleurs accentué mon entrainement en utilisant les plaquettes, en veillant à ce ...

là:

Les grands duel du sport : Mark Allen / Dave Scott

Episode 1 : http://il.youtube.com/watch?v=Yl1dAgIalXk
Episode 2 : http://il.youtube.com/watch?v=9XfdW240eqA
Episode 3 : http://il.youtube.com/watch?v=gNOey7G573c
Episode 4 : http://il.youtube.com/watch?v=6EkRz8C_sCg
Episode 5 : http://il ...

Perso j'ai la ORCA S3, dans les 180 euros je crois et j'en suis plutôt contente , souplesse des bras, bonne flotabilité des jambes... à voir dans le temps

Christian Robin a écrit : Un cadre clone chinois à 350€, un groupe ultegra d'occas, des roues Aksium, la messe est à peur près dite
Si tu veux du clm, idem cadre chinois, mais roues Matrix...un peu plus cher, mais bon...

Y font des trucs bien les chinois ? j'aurai peur que mon cadre se désagrège ...

'il me semble les femmes partaient après les hommes sur l'épreuve de la Baule, donc qu'elle se place comme elle le veut, elle aura toujours les hommes les moins rapides à doubler. En plus, en arrière du peloton, ça nage en brasse, ça zigzag, pas les meilleures conditions pour pouvoir nager ...

En effet, est-ce que ça change quelque chose , vos cures ?

ça c'est du post très intéressant ... moi qui travaillait mon crawl polo, je crois que je vais faire du travail d'apnée ...
Merci le Husky !

Bonjour
Je viens de finir ma saison sur le tri de La Baule et je commence à faire un ch'tit bilan sur ma saison et sur mes axes d'amélioration

Mon topic, concerne ici la natation. Comme chacun sait, c'est la bagarre et en effet, c'est bien le cas, et d'ailleurs, je me retrouve régulièrement prise ...

Bonjour,
En vue de l'hiver qui arrive et du doux et bon vent breton, je cherche des roues jantes basses à pneu pouvant servir à l'entrainement mais également en compétition

Mon budget : environs 500 euros
Monte Shimano, roues de 700


Si vous avez des plans ou des conseils ou même des offres, je ...

En vidéo, voila ce que ça donne
http://www.dailymotion.com/video/xet1ut_posturevelo_sport
J'ai légèrement baissé la selle et avancé celle-ci, ça me semble pas trop mal, non ?


En fouillant sur le forum, j'ai l'impression que mon centre de gravité est trop sur l'arrière du vélo, alors que vous ...

2-tiens tu les diverses positions (mains bas du cintre,sur le prolongateur...) sur une durée assez longue sans douleurs particulières?

Oui pour la position sur le prolongateur, c'est plutôt confortable, même si par moment, je me sens un peu crispée des bras
Par contre en bas du cintre, je ne me ...

En vidéo, voila ce que ça donne
http://www.dailymotion.com/video/xet1ut ... velo_sport
J'ai légèrement baissé la selle et avancé celle-ci, ça me semble pas trop mal, non ?


oui, je sais , j'ai des kgs à perdre .....

Pfiout, dur dur de passer après toutes ces photos, magnifiques , il faut bien le dire.

Bon , alors, je me lance quand même

Et comme je suis plutôt amateur, face aux photos précédentes de tous ces pros qui font des ironman , je demande votre indulgence, d'autant que je reviens de maternité et ai ...

DJJJJJ a écrit :

babeth a écrit :mes entrainements ont quasiment tous lieux à l'heure de midi + 2 soirs + 1j/week-end

Comme tout le monde quoi

Va donc dans un club

Ben j'aimerais bien , mais les clubs du coin proposent les entrainements surtout le soir ! snif !