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Je n'ai jamais chute lol
Mais atteint de symptôme de surtension en haut de chalvet qui on fait que les secours m'ont demande de renoncer
Cet incident pour moi et clos j'ai perdu l'équivalent de mon vélo et vais m'en racheter un autre
C'était juste pour dire aux gens de se méfier et de bien ...

Bonjour collègues triathletes
Un petit post pour signaler mes déboires lors de l'embrunman 2013
Que j'ai toujours entre la gorge et qui confirme ce que j'ai beaucoup lu sur mr iacano
Après un problème de santé en haut de chalet je suis contraint à l'abandon
Je suis donc rapatrié en ambulance et ...

salut
en ce qui me concerne
la journee type depend plus du temps que du boulot
et je fais toujours le sport qui me fais le plus plaisir
donc je fais bcp de velo
j'essai toujour de me deplacer en velo
je nage quasi jamais
je fais une vingtaine de sorties en lac avant chaque ironman et puis ...

coucou a vous tous je desire toujours participer bien sur
j'espere qu'il est encore temps
je ne viens que tres peu souvent sur mon ordinateur
en tous cas si cela est encore possible je confirme ma participation
a qui doi je envoye le reglement ?
merci de vos reponses
promis j'essaie de me ...

franchement fonce
tu ne c'est pas de quoi sera fait les mois et et les annees a venir
donc tous ce que tu aura fait dans ta vie te restera graver a jamais
il faut vivre et faire tous ce que l'on aime comme si c'etait le dernier jour de notre vie
comme ca tu n'aura jamais rien a regretter
moi j ...

hier troisieme sortie longue de la saison
201 km en 6h30
pour aller voirs des amis
samedi se sera dans l'autre sens pour rentrer a la maison

en ce qui me concerne
et pour avoir fait l'erreur lors de mon dernier embrunman(abandon) il y a 5 ans
je vais adapter les braquets mon 39 sera remplace par un 37
et le guidon de triathlon fera partit du voyage lol
apres il faut surtout bien s'entrainer et bien s'alimenter les jours d'avant course ...

ok
merci
je suis ravit de voir que je suis accepte dans votre unite de combat
maintenant je n'ai plus qu a aiguise ma baillonnette
et aller acheter un casque anti missile mdr
quant tu aura finalise la team aurelie
je serais ravit de faire votre connaissance
et pourquoi pas avoir l'occasion de ...

bonjour a tous
franchement je n'ai pas lu tous ce que vous avez racontez depuis des pages et des pages sur embrun
mais par contre je serais present ce 15 aout 2013 avec 2 amis de mon club
c 'etais un petit paris que l'on c'etais fait lors du soiree bien arrosee en 2010
on s'etait dit tu t es vu qd ...

Salut aurelie
J avais prevu de faire egalement cette course vu que j habite juste a cote
Mais je n avais pas de partenaire pour forme une equipe
En consequent. Je serais ravit de pouvoir faire partit de cette petite balade pour dieseliste sur le retour
Sachant que je rattaque tous juste apres 1 ...

en ce qui me concerne ce mois ci
1200 km de velo
120 km de cap et
10 km de natation
et depuis le debut de l'annee ca fait 5500 km de velo 600 km en cap et 50 km en natation
sachant que mon premier objectif est l'ironman de salou dimanche prochain
puis l'ironman d'embrun le 15 aout puis l ...

l'anne derniere j'ai fais 3h39 au marathon de valencia et 4h11 sur le marathon a l'ironman de zurich
cette annee je viens de faire 3h25 au marathon de barcelonne et j'espere realise moins de 4h a l'ironman de salou
ensuite j'enchaine a embrun en esperant faire egalment moins de 4h
sachant que c ...

chacun a ces pt forts
tt est equitable
tant que tout le monde fais les meme disatnces
apres il est sur que l'hiver il est plus confortable d'aller nager au chaud dans une piscine
un cd sur le format coupe du monde conforte les nageurs coureurs
le cyclisme est certainemet le sport le plus dure ...

comme l'anne derniere
je serais sur le plasma limited pour les epreuves roulantes
et sur le cr1 pour les epreuves grimpantes

a mon tour
voila je viens de definir ma saison
le 20 fevrier : semi marathon de st priest
le 6 mars ; marathon de barcelonne
le 17 avril: duathlon d'albertville
en mai : 2 cd non defini
le 6 juin : ironman a salou ( deja inscrit)
le 3 juillet : championnat de france ld a dijon
le 15 aout ...