17122 résultats trouvés

par FAYARD
22 oct. 2018 16:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Encore un vttiste blessé par un chasseur... L’année de chasse commence bien fort... https://www.ladepeche.fr/article/2018/10/21/2892706-vttiste-grievement-blesse-lors-partie-chasse-ariege.html C est aussi le risque avec la baisse du cout des permis. Ca va faire beaucoup de néophytes qui debarquent ...
par FAYARD
22 oct. 2018 16:09
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

les deux conseils de fayard qui reviennent le plus sur le forum : viser le foie, et travailler sans cesse la technique en nat' :mrgreen: C’est parce que j’ai une bonne connaissance du sujet, souvent pratiqué, méthode ayant fait ses preuves à de nombreuses reprises et jamais déçu...bon, pour le coup...
par FAYARD
22 oct. 2018 16:05
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Ca n'arrête pas... :twisted: https://www.sudouest.fr/2018/10/22/nouvel-accident-de-chasse-en-ariege-un-vetetiste-grievement-blesse-lors-d-une-battue-5501670-4739.php C’est chaud quand même...va falloir pédaler avec un gilet pare balle et un casque lourd, et encore, vu les calibres utilisés, ça suff...
par FAYARD
22 oct. 2018 15:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

les deux conseils de fayard qui reviennent le plus sur le forum : viser le foie, et travailler sans cesse la technique en nat' :mrgreen: C’est parce que j’ai une bonne connaissance du sujet, souvent pratiqué, méthode ayant fait ses preuves à de nombreuses reprises et jamais déçu...bon, pour le coup...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:46
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa foncière
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Re: Prépa foncière

Merci Fayard, je vais quand même faire une grosse phase de foncier , j'en ai réellement besoin ,je pense 3 mois axé aérobie, j'aimerais avoir une bonne "caisse" pour la saison à venir .... Mais Je me dis que 3 mois exclusivement du foncier ,je risque de perdre beaucoup en vitesse ! Oui c’est un peu...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:43
Forum : Entraînement
Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
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Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?

Je fais 1h20 aux 20, 38' aux 10, 19'30 aux 5. Je cours quasi jamais à l'allure. Par semaine, et en période de prépa marathon comme actuellement, je fais une séance footing, du fractio, VMA et peu de sortie à allure course. Ce qui me semblait logique car sinon ton corps se crame a courir a cette vit...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:34
Forum : Matos
Sujet : Quel home trainer TACX smart Flux ou Wahoo Kick Core
Réponses : 12
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Re: Quel home trainer TACX smart Flux ou Wahoo Kick Core

Hello J'ai choisi, le TACX Smart Flux, achat sur le site DECATHLON, le moins chers de tous... 500 ee Attention, pour couplet avec tablette et téléphone, pas de souci, par contre, les PC ou mac, il faudra s'acquitter d'une clé ANT + :sm1: J’ai fait comme toi ce matin, pour la clef ant+ c’est une obl...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:31
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Bref, tu présente un manque de respect pour des athlètes qui se crèvent le cul à la tâche toute l'année, c'est assez incroyable CQFD ! Belle moralité. Mais charité bien ordonnée commence par soi-même ;) C'est exactement ce que vous venez de faire en dénonçant mon ridicule 40'/1900m sans connaître l...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:26
Forum : Entraînement
Sujet : Prépa foncière
Réponses : 7
Vues : 250

Re: Prépa foncière

Salut à tous, Je lis actuellement le livre 0 à 226kms , dans son livre , il décompose la préparation en plusieurs phase : Reprise Foncière Vma Et temps de soutiens . Lors de la phase foncière, Je vois quand la programmation pour ironman, il y a que du travail en aérobie, mise à part en cap ou il y ...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:23
Forum : Entraînement
Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
Réponses : 16
Vues : 1055

Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?

perso, à la "belle époque" lol avec 34'40 au 10 km et 2h46 sur mon marathon, j’alternais des footings peinard avec des séances de fractionné de 200m à 2.000 m max, mais toujours plus rapides que l'allure 10 km, je ne voyais pas l’intérêt de faire des séances à l'allure semi et encore moins marathon...
par FAYARD
22 oct. 2018 14:10
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1566
Vues : 73219

Re: Hawaii 2018.

Anthony Costes a publié un CR de sa course, on y apprend que des pbs digestifs sont à l’origine de sa défaillance sur le marathon.
par FAYARD
22 oct. 2018 13:31
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 3748
Vues : 361954

Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Bonjour, je vous relate mon expérience de hier soir. Je rentre à vélo, casqué, du centre de Paris dans le XV arrondissement (le sud..). Presque chez moi je vois le scooter qui prends un sens interdit à ma gauche et puis il grille le feu et il continue tout droit (dans le bon sens, comme moi). après...
par FAYARD
22 oct. 2018 13:00
Forum : Matos
Sujet : Tacx flux smart T2900 VS Élite Direto
Réponses : 9
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Re: Tacx flux smart T2900 VS Élite Direto

Jerome.A a écrit :
22 oct. 2018 10:45
Next step, tu comptes l utiliser sur quelle plateforme? l appi Tacx / Zwift / Trainerroad / Suffersfest / Bigring / Bkool....
Zwift probablement
par FAYARD
22 oct. 2018 10:28
Forum : Matos
Sujet : Tacx flux smart T2900 VS Élite Direto
Réponses : 9
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Re: Tacx flux smart T2900 VS Élite Direto

nicobeul40 a écrit :
21 oct. 2018 20:26
Tacx Smart flux , meilleur plan chez decathlon online , livraison en 2 jours, ou en magasin... 500 e...

internet à 540 / 550 ...
Merci les gars, commandé ce matin chez décathlon à 500 balles. :sm2:
par FAYARD
21 oct. 2018 19:47
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
Réponses : 30
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Re: Force HT?

Blueberry a écrit :
20 oct. 2018 19:20
Tu fais une Gimenez 1x/semaine et tu vas progresser, crois-moi...
Mentalement et physiquement c’est très éprouvant, c’est un coup à se cramer.