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par FAYARD
25 sept. 2018 11:57
Forum : Entraînement
Sujet : Quid du CX pour entrainement hivernal ?
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Re: Quid du CX pour entrainement hivernal ?

Hello à tous, Est ce que certains d'entre vous pratiquent le CX l'hiver pour faire un entrainement toujours typé vélo mais différent que la route ou VTT ? Cette année je vais tenter cela pour diversifier le vélo route et garder du fun surtout. Bonne journée! C’est pas la première fois que l’on abor...
par FAYARD
25 sept. 2018 11:49
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Réponses : 75
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

2 séances natation prévues cette semaine : - 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc... - 1 avec éducatifs J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression ! 8) non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur ...
par FAYARD
24 sept. 2018 20:11
Forum : Matos
Sujet : Vélo occaz hésitation
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Re: Vélo occaz hésitation

Salut à tous, J'hésite entre trois vélo occaz au même prix , un fuji transonic 2016 équipé ultegra 11v, roue aksium 1000euros, un trek domane 2016 équipé ultegra 11v roue fulcrum racing 1, même prix , et sinon un kuota kult de 2012 ! Équipé ultegra 10v , mais avec des roues mavic cosmic si plus une...
par FAYARD
24 sept. 2018 20:05
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

2 séances natation prévues cette semaine : - 1 juste pour nager, essayer de se relacher, d'être décontracté, de glisser etc... - 1 avec éducatifs J'ai fait la 1ère aujourd'hui, et belle progression ! 8) non seulement j'ai pu enchaîner les longueurs sans trop de pauses entre chaque mais en plus sur ...
par FAYARD
24 sept. 2018 14:14
Forum : Entraînement
Sujet : Programme entrainement MUSCULATION POUR TRIATHLETE AMATEUR
Réponses : 22
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Re: Programme entrainement MUSCULATION POUR TRIATHLETE AMATEUR

Vank a écrit :
24 sept. 2018 13:08
Sur 23 semaines, ce qui t'amène jusque début mars :

http://ecoletriathlonbourges.fr/res/mus ... athlon.pdf
Excellent !!!
par FAYARD
23 sept. 2018 23:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Assises ou pas connais-tu un un seul cas ou dans ce genre d'affaire la personne est condamnée sérieusement c'est à dire pour meurtre? En fait je sais pas pk cette croyance perdure alors que tous les jours on la preuve du contraire. :roll: cette histoire de 80 c'est une double peine : ça fait juste ...
par FAYARD
23 sept. 2018 19:56
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Assises ou pas connais-tu un un seul cas ou dans ce genre d'affaire la personne est condamnée sérieusement c'est à dire pour meurtre? En fait je sais pas pk cette croyance perdure alors que tous les jours on la preuve du contraire. :roll: cette histoire de 80 c'est une double peine : ça fait juste ...
par FAYARD
23 sept. 2018 19:55
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

http://www.lefigaro.fr/flash-actu/2018/09/21/97001-20180921FILWWW00168-rhone-un-automobiliste-tue-un-cycliste-en-fuyant-un-controle-de-police.php Là, on est pas dans un accident ordinaire, mais dans une situation particulière, celle d’un conducteur qui commet un refus d’obtempérer et qui prend tous...
par FAYARD
23 sept. 2018 15:54
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

geraud a écrit :
23 sept. 2018 11:08
Ben finalement Barguil y sera

https://m.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route ... and/942793
L’occasion de sauver sa saison de la plus belle des manières !!!! :sm2:
par FAYARD
23 sept. 2018 15:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Assises ou pas connais-tu un un seul cas ou dans ce genre d'affaire la personne est condamnée sérieusement c'est à dire pour meurtre? En fait je sais pas pk cette croyance perdure alors que tous les jours on la preuve du contraire. :roll: cette histoire de 80 c'est une double peine : ça fait juste ...
par FAYARD
22 sept. 2018 15:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Si, avec 80km/h, je devais même pas y être d ailleurs j ai eu le temps de freiner avec ma voiture sans capteurs et trucs dont Fayard pense que toutes les voitures sont bardées pour éviter de me prendre un petit tracteur qui sortait des vignes en déboulant direct sans faire les vérifications de seci...
par FAYARD
22 sept. 2018 15:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

L'énergie cinétique, qui va définir les dégâts lors de l'éventuel impact, est proportionnelle au carré de la vitesse. A 90kmh, la vitesse étant 1.125x plus importante que 80kmh, l'énergie est multiplié par 1.125 au carré soit 1.27. il ne faut pas sous estimer l'importance des excès de vitesses, pui...
par FAYARD
22 sept. 2018 15:30
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
Réponses : 3644
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

C'est quoi un accident ordinaire pour les deux familles? La fille qui a fait un strike cette ete a mallorque sur un groupe de cycliste c'est un accident ordinaire? Je veux pas polemiquer, mais j ai du mal a faire la difference. Apres je comprend bien qu il y a des petis accidents qui malheuresement...
par FAYARD
21 sept. 2018 16:18
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Réponses : 75
Vues : 3791

Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

salut timatnga, globalement comment tu fais pour trouver un mms qui veuille bien donner un cour ? et combien sa coute ? est ce que c'est déclaré ? perso j'ai deja un bon niveau technique mais personne n'est parfait. Pourquoi voudrais-tu prendre des cours, tu as déjà un bon niveau technique. C’est p...
par FAYARD
21 sept. 2018 15:28
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
Réponses : 10
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Jerome.A a écrit :
21 sept. 2018 14:28
ca fait bcp de natation d un seul coup ca non?
Ce n’est pas un pb.