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par FAYARD
16 févr. 2018 19:45
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup

Toi a écrit :
16 févr. 2018 16:43
Sur des fractionné "intermédiaire" style 10×400 récup 1' la récup vous la faite active/passive ? À quelle vitesse ?
Tu vas avoir autant de réponses différentes de que de coureurs...y a pas de régles strictes...
par FAYARD
16 févr. 2018 15:46
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup

je fais mes sorties sans regarder la montre entre 5'05 et 5'15/km entre 45m et 1h30, du coup qd je fractionne j essaye de faire mes recup pas trop loin de ces allures 5'20 a 5'35 bon sur du 30-30 ca marche pas mais sur des 2-3minute ou km j aime bien. Marcher je suis contre sauf si c'est pour m ent...
par FAYARD
16 févr. 2018 14:52
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup

Je fais en ce moment des fractionné pour travailler la VMA. Je fais des répétions allant de 30'' à 3' d'effort. Je me demandais quelle intensité il fallait maintenir pendant les recup entre répétitions, si cette intensité était fonction de ce que l'on voulait travailler. Exemple, sur du 30''-30'', ...
par FAYARD
16 févr. 2018 14:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Arrête de faire ta victime !!! J'ai pas vu le match, je l'ai écouté en partie à la radio en rentrant de la boxe, les commentaires allaient dans ce sens, un ptit arbitrage maison, quoi. Avec la vidéo, ça sera plus juste, en attendant, tu peux bien t'énerver tout seul sur OT, ça changera rien... Je m...
par FAYARD
15 févr. 2018 18:56
Forum : Santé
Sujet : rupture ligaments antérieurs croisés genou
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Re: rupture ligaments antérieurs croisés genou

Tu l’a dit toi même, tu avais 17 ans, rien de comparable avec un sportif de + de 40 ans, désolé de faire l’oiseau de mauvaise augure, mais faut pas se voiler la face. D’accord Dr. FAYARD C'est comme ça que mes collègues m'appellent, et j'en joue énormément, avec des moments de franche rigolade !!!!...
par FAYARD
15 févr. 2018 18:54
Forum : Epreuves
Sujet : Question bête sur le prix des épreuves
Réponses : 77
Vues : 6944

Re: Question bête sur le prix des épreuves

J'ai contacté le club la où j'habite, on m'a répondu 1 mois plus tard pour me dire qu'ils n'avaient pas de place pour me prendre. J'avais pourtant proposé de prendre ma licence chez eux sans aller aux entrainement On s'éloigne du sujet mais les clubs ont des quotas d'arbitres à fournir en fonction ...
par FAYARD
15 févr. 2018 18:46
Forum : Matos
Sujet : Résistance boyau
Réponses : 27
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Re: Résistance boyau

Bonjour à tous, Novice dans les boyaux j'ai une question simple : A quel point faut-il qu'il soit résistant ? Les roues vont servir aux beaux jours et je ne fais pas Paris-Roubaix. J'ai vu pour ne citer qu'eux : - vittoria corsa cx isogrip 700x25c - Conti Sprinter - Conti gatorskin - Vittoria corsa...
par FAYARD
15 févr. 2018 18:37
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

En même temps si tu connais quelque chose au foot et que t'es juste pas un raciste anti quatari t'es obligé d'arriver à ce constat. Me critiquer sur mes positions sur l'arbitrage c'est assez fort, parce que je suis le premier à gueuler quand Lyon et Paris sont systématiquement avantagés en L1. Mais...
par FAYARD
15 févr. 2018 12:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Alors, pour ou contre l´arbitrage vidéo ??? :mrgreen: Pas vu le match. Mais quoi Fayard ? Les supporters expliquent déjà cette défaite à cause de l'arbitre ? Sinon, c'est encore un mauvais résultat contre une équipe d'un bon calibre. Bon après, ça reste jouable qd même non ? Je taquine, mais tu vas...
par FAYARD
14 févr. 2018 23:32
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Alors, pour ou contre l´arbitrage vidéo ??? :mrgreen: Pas vu le match. Mais quoi Fayard ? Les supporters expliquent déjà cette défaite à cause de l'arbitre ? Sinon, c'est encore un mauvais résultat contre une équipe d'un bon calibre. Bon après, ça reste jouable qd même non ? Je taquine, mais tu vas...
par FAYARD
14 févr. 2018 23:27
Forum : Santé
Sujet : rupture ligaments antérieurs croisés genou
Réponses : 29
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Re: rupture ligaments antérieurs croisés genou

Tu l’a dit toi même, tu avais 17 ans, rien de comparable avec un sportif de + de 40 ans, désolé de faire l’oiseau de mauvaise augure, mais faut pas se voiler la face.
par FAYARD
14 févr. 2018 23:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Alors, pour ou contre l´arbitrage vidéo ??? :mrgreen:
par FAYARD
14 févr. 2018 19:06
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Si si rassure toi :) Mais bien heureusement pour lui ça s'est arrêté seulement à un contrôle au volant à 2,6g et quelques apparitions bourrées (publiques ou entrainements) Le tout en étant quasi irréprochable sur le terrain Ceux cites outre manche, c'est bien moins glorieux ... Par contre quand tu ...
par FAYARD
14 févr. 2018 19:02
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 21883
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Re: Bar de l'Equipe

Si si rassure toi :) Mais bien heureusement pour lui ça s'est arrêté seulement à un contrôle au volant à 2,6g et quelques apparitions bourrées (publiques ou entrainements) Le tout en étant quasi irréprochable sur le terrain Ceux cites outre manche, c'est bien moins glorieux ... Par contre quand tu ...
par FAYARD
14 févr. 2018 18:48
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 73
Vues : 4805

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Ah... au temps pour moi, je n'avais pas compris ça comme ça :!: Je pensais que ça gazais plus que ça, comme une course avec drafting en gros! Mea culpa! Nan, c'est tranquille, c'est pas une course cycliste !!! Pr comparer avec la CaP, c'est comme si tu dis que tu fais des 10km depuis 2 ans et que t...