onlinetri.com

Ils sont beaux mais surtout les gars ont l'air d'en être plutôt content

en fait je gère mon site tout seul.
C'est à cause de ca que j'ai eu un petit problème d'hébergement cette dernière semaine.
Mais maintenant tout est rentré dans l'ordre.

Le site est de nouveau en ligne.

Le problème technique est résolu.

oula le post dérape...

Je souhaiterais si possible qu'il ne soit pas supprimé.

En tous cas merci à ceux avec qui je travaille pour leurs messages et merci aux autres que je ne connais pas et qui me soutiennent quand même. lol

Thomas

[img][img=http://img174.imageshack.us/img174/9500 ... gj3.th.jpg][/img]

1- Oesterlé
2- Vadan
3- Eple
4- Dabit
5- Rouyer

[img][img]http://img259.imageshack.us/img259/930/ ... dj8.th.jpg[/img][/img]

le podium scratch avec les 5 premiers

[img][img]http://img116.imageshack.us/img116/3467 ... au5.th.jpg[/img][/img]

pour les photos :

http://www.metztriathlon.com

Tout est dans le titre

Pour plus d'infos : http://www.triadistance.com

C'est clair qu'on a la chance d'avoir 3 disciplines. Si tu ne peux pas trop t'entraîner dans l'une, essayes de compenser avec les 2 autres.
Ca te permettra au moins de continuer à te faire plaisir.

Le plus sûr moyen d'avoir une réponse précise sur les délais d'obtention de la licence c'est de voir directement avec ta ligue.
Ca peut aller très vite, même à cette période car le gros des envois de licnece est déjà fait.

Et pourquoi ne pas couper la poire en 2 et faire : - 1 sortie longue d'1heure et demi - et 2 sortie plus courtes et plus intenses de 45' environ C'est le compromis que j'utilise depuis plusieurs années déjà et ca me parait assez concluant du point de vue de l'amélioration d el'endurance de base comm...