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Sans planche, ça se fait très bien les battements, ça necessite juste un petit mouvement de brasse pour respirer de temps en temps, et c'est plus confortable. Pas bête ça, mais dans ce cas, tu peux aussi faire des bras de pap :sm12: Hihihi J'arrête mes bétises, ça devient de la conversation futile.

A la question "pourquoi une planche mis à part se niquer le dos" je répondrai: 1.Les battements sur le ventre, ça necessite de lever le menton, sauf si bien sur tu garde la tête sous l'eau et que tu respire sur le cotés (comme les bons mais tu n'as pas l'air d'en faire parti :mrgreen: Gna...

Bonjour à tous, Clair qu'on déteste tous les battements et pourtant, si vous avez matté les JO comme moi, vous aurez constaté qu'ils sont fondamentaux. De une, ils permettent au corps d'etre stabilisé dans l'eau donc de mieux glisser (bassin bien dans l'axe donc moins de perte d'énergie) De deux, m...

Merci pour vos réponses, Le nom du Dr Marion me dit quelque chose. Pour ce qui est de cette supposée "tendinite", je n'ai pas stoppé l'entrainement. La douleur est variable, parfois totalement absente pour se réveiller en fin de course. C'est plus une gêne qu'un handicape mais je ne tiens...

Bonjour à tous, Je suis à la recherche d'un bon médecin du sport sur Dijon pour cause de début de tendinite au niveau de la voute plantaire (qui aurait cru qu'on avait autant de tendons :sm16: lol). Un bon podologue serait accessoirement pas de refus donc si vous pouviez me conseiller ça serait sym...

Merci à tous pour vos conseils. Pour ce qui est de mon alimentation, je ne me fais pas de soucis. Je mange bien équilibré, je limite les matières grasses inutiles et les sucres rapides, Je favorise les légumes, les féculents et les viandes blanches. Pour les entrainements de plus d'une heure, c'est...

Bon, peut etre que le sujet a déjà été posté (bien que j'en doute vu le nombre de nénette sur ce forum :sm15: ) mais je me lance quand même. Je veux me lancer dans le tri, ça c'est pas un problème ! :sm28: En revanche, le gras que je traine sur mes hanches en est un ! :( Je tente de le perdre en al...

Bonjour à tous, Je vois que le sprint de samedi est d'actualité ! Comme prévu, JE L'AI FAIT !!! :sm28: Si certain étaient là, je fasais partie de l'équipe CHU Dijon :lol: Les élèves infirmiers ont représentés !!! Pour ma part, je l'ai fait en 1h40 :oops: j'ai perdu pas mal de temps sur le vélo. Par...

Dad, tu es un vrai père pour moi :sm38: Merci beaucoup, j'apprécie vraiment ton aide. Pour ebay, c'est ce que je fais. Le problème c'est que les vendeurs oublient la moitié des caractéristiques notament de préciser qu'un vélo est "junior" soit fait pour une lylypucienne !!! Et je ne suis ...

Tu as sans doute raison, seul les vélos en carbone ou fibre machin peuvent etre aussi légés et coûtent la peau des fesses :sm29: J'ai redemandé précisions à propos de ce vélo, j'attends ma réponse. Sinon, je voudrais savoir si le nombre des plateaux importent vraiment. Entre un biplateaux et un tri...

Question exitentielle lol J'ai trouvé 2 vélo: - 1 décathlon de sept 2006, valeur neuve 300 euros, 8kg et 16 vitesses, vendu 150 euros - 1 fausto coppi taille cadre 48 dont je n'ai pas toutes les caractéristiques. Que faire ??? Je pourrai sans doute vous donner plus d'info sur le second vélo demain m...

Comment vous me motivez tous !!! Ca fait trop plaisir, merci infiniment pour tous vos conseils précieux. Je voulais répondre à notre parisien qui va faire le sprint. Le parcous, je ne l'ai encore jamais fait. J'ai juste lu les distances sur un article d'une revue dijonnaise. En revanche, le vendred...