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rswrc a écrit :moi je fais des enchainements avec ma copine et c'est pas mal

tu peux nous donner des précisions
dans quel ordre tu les travailles tes enchainements
ou dans quel sens plutot

((Sinon, un max de CAP rapide sur 1/2h apres des sorties vélo de plus de 3h.....ca oui, je vais en faire car j'ai vraiment pas aimé mon enchainement vélo-cap a Zurich.....aucun feeling de cap, l'impression de jambes de 4 tonnes apres 200m de cap, impossible de lever les genoux, pas de vitesse et imp...

merci les gars pour toutes vos précieuses contributions :sm6: :sm6: jme demandais, avec ma modeste expérience de triathlète (1 saison et demie à peu près), si c'est pas aussi l'expérience des compétitions qui fait qu'on enchaine de mieux en mieux :?: :?: j'ai jamais travaillé les enchainements, mais...

je pense que c'est profitable d'en faire( voir l'entrainement de Jaja , notre nouvelle référence, avant Hawaii par ex ) il faut alterner c'est comme dire qu'il vaut mieux s'entrainer seul qu'en groupe ou vice et versa:roll: et on le trouve où "l'entrainement de JAJA" :?: :lol: :lol: tu as...

la formulation du post est peut etre un peu provoc', mais la question est sérieuse :sm6: en fait, à quelques semaines de démarrer ma prépa pour un 1er im (roth), jme pose la question si les enchainements sont vraiment indispensables, en tous cas pour le long... :?: :?: c'est que pour avoir posé la q...

météo pour dimanche : a priori beau temps, belles eclaircies,ciel dégagé, soleil avec peut etre quelques nuages, températures 10-12° (peut etre un peu moins au départ, à 9h00...)
c des prévisions d'aujourd'hui, pourvu que ça change pas d'ici dimanche car c pas mal

le "modèle social français à bout de souffle" :?: :?: , selon tous les economistes :? :? dejà ça j'en suis pas si sur, c'est surtout selon les economistes que l'on voit, entend ou lit dans les médias, et là c vrai on a toujours le meme son de cloche... :roll: mais cher tseusitchu, la quest...

pour le marathon, jtaurais plutot conseillé d'en faire un cet automne et après de rouler à fond à partir du printemps, mais bon, si té parti pour paris, fais toi plaisir :wink: :wink: en gardant le vélo et la natation toutefois :!: :!: par contre une fois paris passé et bien récupéré, jte conseiller...

dossard 434 pour moi, et vous

Avant de te répondre il serait courtois de savoir pourquoi tu poses ces questions ,qui es-tu ? -un pimpim qui a peur d'en faire trop avec ses 8 heures de trainning ? -un étudiant en sciences du sport ? -un entraineur débutant qui va débuter dans ses fonctions ? "koukoukouk", je sais pas q...

bande de faignasses :!: :!: :!: :twisted: 8500 au départ à la rochelle et pas un seul parmi vous qui y va :?: :?: jte jure, tous des petits joueurs ces triathlètes (moi jviens de la càp), vous allez passer votre hiver à hiberner et pioncer comme des gros sacs :lol: :lol: :lol: vous vous reservez pou...

par contre je cherche aussi un md en mai :evil: :evil: je sais qu'il y a un autre post sur le sujet :oops: :oops: mais toujours pas de reponse satisfaisante je veux pas faire le challenge france, donc qu'est ce qui reste :?: :?: certains ont parlé de carcassonne, mais jai cru voir que ct le 1er juin...

greg78 a écrit :bonsoir, ou bonne nuit, je recherche un MD pour septembre 2008. Avez-vous des épreuves à me communiquer ?

Merci
Greg_qui_va_se_coucher

+ saint raphael (dernier week de septembre en principe)
et la ciotat une semaine plus tard

et la somme dépensée dépend aussi des priorités qu'on se fixe :!: :!: moi jai hésité à bien investir dans le matos et bien priviligier celui-ci (super vélo, super combi... )ce qui pour reprendre mon exemple aurait fait passer mon budget de 1750 euros à 3500 euros mais jaurais dû^alors limiter mes dé...

soyons concrets, parlons chiffres :idea: pour ma 1ère "vraie" saison de tri, l'an dernier, j'ai investi dans un vélo : 1500 euros (neuf, un nakamura, carbone, equipé 105, qui va très bien) --> je compte le garder 5 ans (ça en fera hurler certains, mais c comme ça... et je précise, je fais ...