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Salut
Je te conseille de visiter le site "ludisevasion" à APT dans le Lubéron, nouvelle structure ultra moderne , piscine 25 chauffée toute l'année, salle de sport ,cryotherapie, sauna , tout est neuf , et le Lubéron pour le vélo c'est paradisiaque
Philippe

Hello , je recherche des épreuves de swim & bike , j'ai du mal à trouver ? ( plus de cap depuis 2ans ..fracturesss hanche & fémur .. )
, activité pas trop répandue ,mais bon il y a bien du swim & run ...
Thank's

Hello , à priori il n'y à plus de vélo disponible sur le marché , mais j'observe que vendre son CLM d'occasion reste compliqué ,
même en le bradant à un prix super compétitif , bizarre bizarre le marché reste trés trés réduit ...

Salut , j'ai cela depuis 6ans (suite à une grosse chute VVT ) , bref j'ai repris les entrainements 6 mois plus tard , et quelques Iron depuis ...je l'ai toujours , c'est trop compliqué et l'opération est lourde de retirer tout ce matériel (pas de gène spécifique non plus) faut juste faire gaffe à ...

Hello , je m’entraîne en Cote d'Ivoire , très chaud & humide à partir de 8am , rien à faire
plus les entrainements sont longs (sortie vélo de 4 à 5 heures ) plus les pulsations augmentent
et la vitesse diminue ....pour finir à la ramasse

Alors , du coup ,en combien de temps & séances de renforcement + traitement ultrason / ionisation ect...pour
récupérer 100% du tendon et obtenir plus des signes cliniques ? ...bref recommencer
à courir ? (ça dépend de chacun ok , mais en moyenne ?)
Combien de séance de renforcement par semaines ...

houai...? et les bénévoles payés...si non ...hum...il se barre avec les ravitos

Bonne question ! , les prétendus puissances sont seulement estimées , les capteurs sont récents , et les marques ont des étalonnages différents , bref du pipo...

A rien pour le vélo ou la cap , mais ça entretien le cardio , pas utile de nager autant , fractionner mieux ..

Hello , qui y va ? qui connait la course ? votre expérience?

Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique

Je l'ai fait en 2018, TT sans aucun doute , un peu de montée du % , mais le vent et plus rude que le dénivelé , pour le reste
c'est top , il peu y avoir du vent aussi pour la nat , donc un peu de vagues , mais c'est pour tout le monde pareil , la cap en bord de mer ..Top ! , bref c'est ...

Moi Aussi :sm2:
Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume.
Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal ...

Allez les master's ! votre synthèse ? merci

Sympa ! moi qui comme un éléphant !! qu'elle est cette épreuve ? merci