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Salut,

Proprietaire d'un IA10 (Ult DI2) depuis Nov 2015, j'en suis tres content. Je me sens bien pose dessus, et les reglages du poste de pilotate (angle des accoudoirs, longueur des prolongateurs) me suffisent. Il est rigide, relativement confortable (meme la selle d'origine).
Il est effectivement ...

Je roule sur un IA10 et je le trouve tres agreable sur parcours roulants - confortable et avec de bonnes roues il avancerait presque tout seul ;-), par contre effectivement il est plutot lourd (par reference a mon precedent CLM, un Cervelo P3 Alu, et vraiment une 'enclume' plus par rapport a mon ...

Eh voilà, juste pour l'info... Dimanche 19 juillet.
Avec les cols du Chaussy, Glandon, Croix de Fer et Mollard. Total, 142 km.
http://s30.postimg.org/6ufbhicod/Etape_du_tour_2015.jpg

Comme Etape du Tour pour les cyclosportifs, ce n'est pas tres original - ca ressemble quand meme beaucoup a celle ...

Par "M", tu entends 1,5-40-10 ?
Quelle en est approximativement la répartition en temps des trois disciplines ?

d;-)

Salut,

Oui le format M correspond bien aux distances que tu as indiqué....
Au niveau chrono, je vaux 23 minutes sur le 1500m, 1h15 et 1h20 sur les 40 bornes et entre 40 et 45 sur ...

Tout depend de ton bagage sportif mais un half a 7h par semaine si tu as un bagage c'est sans probleme. Le tout c'est de faire de la qualite et surtout les seances 'clefs' regulierement a l'approche de la course (par exemple enchainement longue sortie velo/30' a pied), seances a pied avec allure ...

Je dirais running classique, certainement pas trail car c'est quand meme en tres grande partie sur route, et les parties chemins sont plutot 'roulantes'.

En ce qui concerne l'allure pour la course je suis d'accord avec Spud.

J'ai meme envie de dire qu'elle va se gerer elle-meme car apres les 3 ...

Le CLM peut être aussi intéressant dans toute la "longue" vallée de Valbonnais, avant d'attaquer Ornon...

En tout cas moi je recommande fortement le prolongateur au minimum - il y a effectivement pas mal de plat/descente roulante ou ca vaut la peine de l'avoir. J'avais hesite l'an dernier et je n ...

Salut,

Voici ma trace Strava du Tri LD l'annee derniere: http://www.strava.com/activities/70455236
A pied, il y a pas mal de denivele et avec l'altitude, apres un velo difficile c'est vraiment pas facile.
Perso j'etais en 34x28 et j'etais bien content de l'avoir - ce genre de braquet permet de ...

Tres belle course effectivement!

Un grand bravo et grand merci a l'equipe du Mat et aux nombreux benevoles pour l'organisation tres bien reglee. Seul petit bemol effectivement un deuxieme ravito en velo etait necessaire vu la chaleur et le vent - et en course a pied pour les moins rapides ca ...

Perso tres content de mon Aeroad SL 2012 que j'ai depuis un an et demi.
La livraison s'etait bien passee, pas de pb pour monter le velo, et aucun souci avec depuis.

prechet a écrit :c'est quoi ces roues ?

Visiblement, des EASTON...mais quel modele?

Super content de mes 2 courses (Duathlon et LD) grace aux parcours superbes et a une organisation tres bonne! Merci a Cyril, les autorites et tous les benevoles pour un boulot remarquable, et un tres bon accueil toute la semaine a l'Alpe.

Eau glacee effectivement mais finalement ce fut supportable ...

Copste a écrit :Idem, première participation : prix imbattable, rapidité de la remise des dossards, parcours varié, enthousiasme des bénévoles… il manquait juste le soleil !

Et super perf! Bravo champion

Salut Nico79,

Je viens d'acquerir un powertap. Pour l'instant apres 3 semaines j'en suis toujours a decouvrir l'outil, mais c'est deja franchement sympa de voir la puissance en temps reel ou sur des intervalles (notamment en montee) pendant la seance. Je l'utilise avec Garmin Connect sur mon 310XT ...

T'inquiete mister Intox moi non plus je fera pas le keke avec chrono et lenti comme a chessy ou chateauroux
Je sors le. 50/34x11/28 et pis chest toute

Laurent