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bonjour, juste une question: sur le CD, le depart se fait en plusieurs vagues :oops: ? pcq j'ai vu la liste des engagés (au 15 juillet), il y en a 1200, si tout le monde part en meme temps, ca va etre verdun... Je te confirme que ce sera Water-l'eau :sm2: va falloir jouer des coudes, il faudra bien...

bonjour,
juste une question: sur le CD, le depart se fait en plusieurs vagues ?
pcq j'ai vu la liste des engagés (au 15 juillet), il y en a 1200, si tout le monde part en meme temps, ca va etre verdun...

Ah, c'est sur, des belles epreuves, c'est pas ce qui manque... mais tout le monde n'habite pas à proximité des massifs montagneux....
Et dans ce cas, tu cherches entre le 15 juillet et le 15aout, pendant les vacances. Et là, dans les pyrénées, il reste plus grand monde, si?

braziou a écrit :bientot on saura

oui, mais justement, comment sait on? (je sens que mon impatience va finir par me faire passer du cote obscur de la force )

Petit deterrage de post pour une question: j'ai envoyé mon inscription (dans les delais) et depuis rien (pas meme sur leur site)...
Pourtant le tirage au sort a dejà du avoir lieu

Comment sait on si on fait partie des heureux élus? Ils envoient une lettre, un mail?

Bonjour, Une question au sujet de l'inscription: les abonnés à Vélo Mag sont surs d'avoir une place, ou ils sont également tirés au sort (comme tout le monde)? Sinon moi j'aurais des places ..... Mea culpa en ce qui concerne les places que je peux avoir ....... elles ne sont pas pour les Français :...

Bonjour,
Une question au sujet de l'inscription: les abonnés à Vélo Mag sont surs d'avoir une place, ou ils sont également tirés au sort (comme tout le monde)?

Selon les bons auteurs (voir schéma ci-dessous) (et dixit les ouvrages sur le sujet (Joel Friel, Gordo Byrn, etc...)). , la FQ sur IM se situe entre: - 65%-80% de la FCM suivant le niveau; soit environ quasi tt le temps plutot autour de 70% de la FCM pour un bon amateur (sachant qu'il y a généralem...

OK. on a au moins appris une chose: les allures doivent etre calculees en fonction de la FC de reserve.
Maintenant, est ce que quelqu'un pourrait dire clairement:
allure IM, c'est tant?
Allure LD, c 'est tant?
allure cd...
(A la base, c'est la question qui etait posee...)

je suis en pleine preparation pour roth ,je voudrais savoir quelle frequence cardiaque en pourcentage entendez vous lorsque qu'on parle "allure ironman","allure ld"et "allure cd"? tout ça pour rester le plus frais possible pour la CAP. j'ai deja eu l'occasion de poser ...

Merci pour tes conseils...
Dois je en deduire que tu ne sais pas?

koukoukouk a écrit :
Quand on est entrainé, préparé, on peut en course se mettre dans le rouge puis après on récupère selon le profil, son état etc etc .

Là est toute la question...
Je parle pas encore de l'allure à suivre le jour J, mais des allures pour l'entrainement...

Salut, Puisqu'on parle de zones cardiaques, j'en profite pour poser une question , qui a déjà du être débattue, mais malgré la fonction recherche, j ai pas trouve... Dans un magazine que tous les licencies FFtri reçoivent, ils parlent,pour le vélo, d'allure IM, allure CD, etc. En pourcentage de FCMa...

Je relance le post, on s'éloigne du matos, mais bon, on reste sur la photo: moi aussi, j'n fais un peu, avec plus ou moins de reussite... comment faire pour ne pas rester une quiche, un boulet (terme au choix) toute sa vie?