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par runningé
28 sept. 2017 15:11
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Le vélo c'est DANGEREUX !
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Re: Le vélo c'est DANGEREUX !

Bonjour, petit retour sur le combo Flare R + ion 350 acheté la semaine dernière. Mon utilisation est la suivante: Week-end, c'est vélo route où je n'utilise que le feu arrière. Je le mets en mode "flash jour" où l'autonomie est plus importante. Je ne vais pas être très original dans mon commentaire ...
par runningé
06 janv. 2016 13:23
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
Réponses : 1134
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Re: Garmin 920 XT

Bonjour, comment interpreter l'ecran de récuperation en fin de session. http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_389333image.jpg Sur ma 310XT, cette fenêtre apparaît ~2' après la fin de la séance. Dans ton cas, cela signifie que ta fc est descendue de 15bpm et que tu étais à 98bpm lorsque cette fen...
par runningé
11 juil. 2015 09:45
Forum : Matos
Sujet : urgent info sur montre gps merci
Réponses : 22
Vues : 1579

Re: urgent info sur montre gps merci

C'est ce que je fais avec ma 310XT, et cela marche très très bien.
Je la mets en mode càp et je peux ainsi me programmer des séances de fractionné :wink:
par runningé
11 juil. 2015 08:57
Forum : Matos
Sujet : urgent info sur montre gps merci
Réponses : 22
Vues : 1579

Re: urgent info sur montre gps merci

Ou alors tu la mets dans ton bonnet de bain :wink:
par runningé
01 juin 2015 21:56
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
Réponses : 895
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Re: barefoot running

Il me semble qu'elle a été mise en ligne en 3 parties de mémoire, ça doit bien faire 2 ans au moins.
Je n'ai pas pris le temps de les retrouver :oops:
par runningé
23 mai 2015 14:20
Forum : Diététique
Sujet : HYDRATATION en course, quelques billes...
Réponses : 295
Vues : 41642

Re: HYDRATATION en course, quelques billes...

Le principal avantage du malto, c'est qu'il a une faible osmolarité / glucose :arrow: pour 1 litre de boisson, tu pourras mettre ~100gr de malto contre seulement ~20gr de glucose pour obtenir une même osmolarité. A lire, la dernière intervention de Christian Robin en page 5 http://www.onlinetri.com/...
par runningé
07 mai 2015 19:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : P3SL 650
Réponses : 29
Vues : 2560

Re: P3SL 650

51, c'est écrit :wink:
par runningé
04 mai 2015 22:32
Forum : Diététique
Sujet : [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek
Réponses : 11
Vues : 1487

Re: [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek

C'est surtout et avant tout une ode à la course à pied.
par runningé
04 mai 2015 20:48
Forum : Diététique
Sujet : [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek
Réponses : 11
Vues : 1487

Re: [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek

phpBB [video]


Un bon résumé d'une partie du livre "Born to run" avec notamment le paléontologue Dan Lierberman.
par runningé
04 mai 2015 09:17
Forum : Diététique
Sujet : [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek
Réponses : 11
Vues : 1487

Re: [avis livre] Eat & Run de Scott Jurek

Merci Thierry, J'ai pris connaissance de ce livre hier en traînant sur le net. Après avoir lu "né pour courir", j'avais justement l'envie d'en savoir un peu plus sur le personnage, même si comme toi je suis à la base plus porté sur la partie nutrition. Il fait partie de mes prochains achats. Merci p...
par runningé
03 mai 2015 10:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 21390
Vues : 927039

Re: Bar de l'Equipe

J'ai regardé le combat, du moins de ce que j'ai pu voir via internet et un pc en fin de vie, images saccadées....etc Mayweather a fait le minimum syndical en gardant le philippin à distance grâce en partie à son allonge supérieure et touché 3-4 fois sans toutefois mettre en danger son adversaire. Il...
par runningé
02 mai 2015 08:45
Forum : Boite à suggestions
Sujet : Problème d'envoi de mp
Réponses : 2
Vues : 1129

Re: Problème d'envoi de mp

Je vais peut-être dire une bêtise mais il me semble qu'un message passe à l'état "envoyé" au moment où il est lu par le destinataire.