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Bon en écoutant les conseils de tout le monde, j'ai essayé de ralentir la cadence - en essayant de conserver ma vitesse, bien sûr (sinon c'est trop facile). Donc aujourd'hui, 3 x 2000m en 8', à 25 coups/min. Ça marche, mais il faut mettre une grosse patate sur chaque mouvement, et j'ai l'impression...

J'ai eu l'occasion d'essayer le nouveau rameur dynamique de concept2 . http://www.concept2.fr/actualites/2010/11/naissance-du-rameur-concept2-dynamique-actu758.php La différence avec un ergo classique est vraiment nette : nécessité de vraiment bien coordonner les différentes étapes du mouvement pour...

Faire du 2min/500m à 18 c/min, je vois pas comment c'est possible! dans le même ordre d'idée, il y a un paquet de gens qui se demande comment c'est possible de faire 25 coups de bras /50m tout en faisant 1'20 au 100 (je mets ces chiffres au pif ) donc , l'aviron ou l'ergo comme chaque sport a une p...

hello, Ancien possesseur d'un rameur, je confirme que c'est un excellent appareil pour changer et travailler au chaud l'hiver . Son ordi permet de construire toutes les séances possibles et imaginables et le site de concept pr opose des plans sur mesure en fonction de la distance préparée et du nomb...

De la futilité de nos défis à leur utilité, il n' y a qu'un f ....comme féru, fada, fou, fêlé...

...et comme "fonds"...

Si l'objectif du challenge est avant tout caritatif, il y a quand même un défi sportif personnel dans l'affaire. Objectif : finir et si possible en pouvant en profiter avec l'entourage. "en profiter", c'est essentiellement échapper au mode vomito auquel je suis abonné sur im (quoique dégue...

vendu .

S-4 Cool, plusieurs promesses de dons . Celles des proches - famille,amis- ok, "c'est normal" (et puis je leur mets un peu la pression... ) mais aussi d'amis d'amis et donc d'inconnus et ça, c'est vraiment chouette. Envie de faire également un ptit geste ? Alors, choisissez votre parcours ...

1er don reçu , ça booste bien le moral.

Un aperçu du travail sur le ski erg :
http://www.facebook.com/video/video.php ... 430&ref=mf

Hello,

Si ça vous dit d'apporter votre obole...
http://www.concept2.fr/_upload/ressourc ... _fonds.pdf
merci d'avance

hello, Je vends ce cadre P2C taille 56 datant de Mars 2008 très bon état visible à Meudon 92 possibilité de laisser certains éléments comme les étriers de frein (ultegra), dérailleurs (ultegra itou) pédalier sramforce manivelles 175mm plateaux51 stronglightx38 et un 34 de rab, le cintre cobra carbon...

up pour un poto

bonjour, je vends ce vélo de route Bianchi taille 56 Cadre alu. fourche et haubans carbone Cintre et potence deda Selle arionetri manettes, freins, dérailleurs cassette ultégra tripleplateau. manivelles 170 a servi 2 saisons roue mavic aksium neuves 650 euros visible à Meudon et ici http://img22.ima...

Copste a écrit : Tu devrais mettre une photo parce qu'à ce prix ça devrait vite partir !!

c'est bête ,je cherche la même chose mais en 172,5...

salut ben,
les manivelles, c'est du 172,5, les 2 ?