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par matafan
17 oct. 2018 15:51
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Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Toujours dans la modération Venner :mrgreen: En faisant tout de travers il a quand même fait 2ème l'année dernière. Et d'autres en faisant tout comme il faut n'étaient pas au départ cette année.
par matafan
17 oct. 2018 13:11
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Les chaussettes de contention n'ont jamais rien apporté en termes de performances, si ce n'est économique (des fournisseurs). C'était une mode, comme il y a quelques années celle des écarteurs de narines. Alors permet moi de te contredire, certaines chaussettes ont un intérêt mesurable (et qui a ét...
par matafan
17 oct. 2018 12:38
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

Les chaussettes de contention n'ont jamais rien apporté en termes de performances, si ce n'est économique (des fournisseurs). C'était une mode, comme il y a quelques années celle des écarteurs de narines. Alors permet moi de te contredire, certaines chaussettes ont un intérêt mesurable (et qui a ét...
par matafan
17 oct. 2018 12:27
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Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

Alors que les choses soient claires tomP, que je donne mon avis n'interdit à personne de donner le siens. Cela dit, quand je lis ce que tu viens d'écrire, il me semble que tu as changé pas mal de choses. Tu as fais plus de vélo, plus de qualité, tu as structuré tes entraînements, tu as perdu du poid...
par matafan
17 oct. 2018 12:04
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Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

Il y a eu des études là dessus. Les séances de force classique (des intervalles à faible cadence et intensité constante) ça n'apporte rien. Tu peux me citer ta source? Merci Par exemple https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28095074 qui est une revue de 7 articles de recherche originaux sur le sujet....
par matafan
17 oct. 2018 11:27
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Sujet : gonfler "moteur"
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Re: gonfler "moteur"

Au repos je me situe entre 48 et 50. Mais comment faire pour travailler ma VMA par exemple? Théoriquement ma FC max serait 187. Donc quand je fais du fractionné et que je dois être à 100 ou 105% de FCmax, je dois procéder comment si je n'arrive pas à monter à ces pulsations? Je calcule en fonction ...
par matafan
17 oct. 2018 11:23
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

matafan je serais curieux de savoir en quoi consiste ton entrainement? a chaque intervention ta seule réponse est: ça sert à rien :shock: C'est faux, je répond seulement ça au ceux qui parlent de travaille de force ou de cadence. Mais comme vous êtres beaucoup à parler de ça, peut-être que ça revie...
par matafan
17 oct. 2018 10:13
Forum : Entraînement
Sujet : Force HT?
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Re: Force HT?

Il y a eu des études là dessus. Les séances de force classique (des intervalles à faible cadence et intensité constante) ça n'apporte rien. Le seul truc qui a montré un intérêt spécifique c'est ce que fait Gadagne, des démarrages en force à bloc.
par matafan
17 oct. 2018 09:36
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Tu regardes les résultats sur zwif ou zwiftpower ? Il y des personnes qui font des courses sans être inscrits (ou inscrits correctement) sur zwiftpower, et donc il n'apparaissent pas dans les résultats même s'ils finissent la course. J'imagine qu'il y en a plus dans les catégories faibles. C'est vra...
par matafan
16 oct. 2018 13:48
Forum : Conseils pour l'organisation de courses & la gestion de club
Sujet : Gain de cause de la FFTRI
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Re: Gain de cause de la FFTRI

Ca a peut-être changé cette année, mais jusque là en cas de renouvellement il n'était pas possible de télécharger sa nouvelle licence avant le 1er janvier. Donc sauf si ça a changé, la mise à jour de la licence est nécessaire pour tous les licenciés 2018 qui veulent faire de la CàP (ou d'autre sport...
par matafan
15 oct. 2018 18:32
Forum : Entraînement
Sujet : gonfler "moteur"
Réponses : 9
Vues : 663

Re: gonfler "moteur"

Ta fréquence cardiaque n'a aucune importance, mais si tu t'y intéresse il faut de toute la façon la comparer à ta fréquence max, qui peut varier énormément d'une personne à l'autre. Donc dans l'absolu, 175 c'est n'est ni haut ni bas, c'est juste comme ça.
par matafan
15 oct. 2018 18:14
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1489
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Re: Hawaii 2018.

Pourquoi bizarre? Avoir plus de mal a rester motivé que tu es en train de faire une contre performance que quand tu es en train de creer la surprise me parait juste humain. Le gars qui vise 3h au marathon, qui a deja fait 3h05, qui s entraine pour faire sub 3... quand il passe au 37eme en 2h55, et ...
par matafan
15 oct. 2018 16:53
Forum : Entraînement
Sujet : Je n'en peux plus
Réponses : 29
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Re: Je n'en peux plus

J'imagine que t'es aussi le meilleur à vélo et en CàP :roll:
par matafan
14 oct. 2018 22:44
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN BARCELONE
Réponses : 120
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Re: IRONMAN BARCELONE

vins33 a écrit :
14 oct. 2018 18:11
Je ne connais pas la date, mais je me suis inscrit ce matin pour être prévenu la veille de l’ouverture.
Objectif 2019 pour moi je pense....
Ca ne saurait tarder, les inscription étaient déjà possible jusqu'à ce soir pour les athlètes "triclub"
par matafan
14 oct. 2018 09:25
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
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Re: Hawaii 2018.

matafan a écrit :
09 oct. 2018 13:40
1. Daniela Ryf
2. Anne Haug
3. Lucy Charles
J'étais pas mal chez les filles. On oubliera mon prono chez les hommes :lol: