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par matafan
23 févr. 2017 18:09
Forum : Matos
Sujet : Longueur de manivelles
Réponses : 12
Vues : 517

Re: Longueur de manivelles

Hello à tous, Je suis surpris de toutes ces réponses car contrairement à vous toutes les personnes que je côtoient en CLM ont des manivelles plus longues qu'en route, 177,5mm pour la majorité voire 180mm pour certain et je connais même un petit gabarit (1,70m) qui fait champion de france avec des 1...
par matafan
23 févr. 2017 16:21
Forum : Matos
Sujet : Longueur de manivelles
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Re: Longueur de manivelles

L’intérêt de manivelles plus courtes c'est que ça permet d'ouvrir un peu l'angle cuisses/thorax quand la pédale est au plus haut. C'est intéressant sur un CLM où de par la position cet angle est plus fermé. Par contre ceux qui veulent en tirer parti choisissent en général des manivelles de 160 ou 16...
par matafan
23 févr. 2017 12:59
Forum : Matos
Sujet : Longueur de manivelles
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Vues : 517

Re: Longueur de manivelles

2.5mm ça doit à peu près être la différence entre un cuissard de vélo et une trifonction, non ? Je ne pense pas que tu sentes la différence. Je ne pense pas non plus que ça t'apporte grand chose.
par matafan
23 févr. 2017 10:21
Forum : Matos
Sujet : Garmin Forerunner 935
Réponses : 14
Vues : 1022

Re: Garmin Forerunner 935

Support des capteurs en bluetooth (comme sur la Fenix 5).
par matafan
20 févr. 2017 15:53
Forum : Matos
Sujet : Garmin Forerunner 935
Réponses : 14
Vues : 1022

Re: Garmin Forerunner 935

Pas d'altimètre barométrique, c'est aberrant pour une montre "multi-sport". Donc chez Garmin la seule solution viable c'est la Fenix 5 à 600€... Qui en plus sera rapidement obsolète puisque les HRM optiques sont encore jeunes.
par matafan
20 févr. 2017 08:30
Forum : Santé
Sujet : Mauvais sommeil lors de charges sportives élevées
Réponses : 13
Vues : 774

Re: Mauvais sommeil lors de charges sportives élevées

Tu fais peut-être des apnées ?
par matafan
17 févr. 2017 23:45
Forum : Entraînement
Sujet : Vitesse pure et course de fond
Réponses : 46
Vues : 2403

Re: Vitesse pure et course de fond

Autre élément objectif : https://www.runnersworld.co.uk/health/could-you-beat-bolt où il est dit que le manager de Bolt et Bolt lui même ne pensent pas pouvoir courir un 10k en moins de 42'. Pour revenir au sujet initial, oui les sprints sont intéressants pour la course de fond. Il y a plein d'étude...
par matafan
17 févr. 2017 09:40
Forum : Matos
Sujet : réglage freins TT
Réponses : 5
Vues : 383

Re: réglage freins TT

Quel modèle de freins, ou à défaut quel modèle de vélo ? La plupart des vélos de CLM on des freins particuliers. Sur certains modèles un peu anciens avec des roues récentes (larges), tu es obligé de limer/couper les patins pour en réduire l'épaisseur.
par matafan
16 févr. 2017 19:18
Forum : Entraînement
Sujet : Vitesse pure et course de fond
Réponses : 46
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Re: Vitesse pure et course de fond

Sub 30 certainement pas. Même pas certain qu'il serait sous les 40.

Les sprinters sont incroyablement faibles aerobiquement. Comme les coureurs de fond sont incroyablement faibles sur des sprints.
par matafan
16 févr. 2017 12:30
Forum : Entraînement
Sujet : Vitesse pure et course de fond
Réponses : 46
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Re: Vitesse pure et course de fond

Le plus simple est de mesurer ca vitesse maxi en faisant un 60 m lancé. Et en sachant que o,3 ms de gagne cest 30 seconde sur 10000. Si vous courez deja a 9 ms ca va etre dure mais si vous depasser pas le 6 ms et que vous corez le 10000 a 20 kmh, ya de quoi faire A ton avis il vaut combien Bolt sur...
par matafan
15 févr. 2017 09:52
Forum : Entraînement
Sujet : prepa alpsman
Réponses : 52
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Re: prepa alpsman

Kthsn a écrit :
matafan a écrit :
Kthsn a écrit :Sauf si le projet est simplement de finir, quitte à ce que ce soit en marchant (Ce que je n'ai encore jamais compris :? )

Tu crois vraiment que sur l'AlpsMan, on peut faire la CàP sans marcher ?

Oui.

Je t'encourage à essayer et à nous en reparler le 11 juin :mrgreen:
par matafan
14 févr. 2017 17:17
Forum : Entraînement
Sujet : prepa alpsman
Réponses : 52
Vues : 1858

Re: prepa alpsman

Kthsn a écrit :Sauf si le projet est simplement de finir, quitte à ce que ce soit en marchant (Ce que je n'ai encore jamais compris :? )

Tu crois vraiment que sur l'AlpsMan, on peut faire la CàP sans marcher ?
par matafan
10 févr. 2017 20:30
Forum : Matos
Sujet : Quel capteur de Puissance?
Réponses : 30
Vues : 2813

Re: Quel capteur de Puissance?

IRONMAN04 a écrit :Matafan,
Le power2max enregistre la balance, gauche droite, il prend donc les deux jambes... Pour info..
Ciao

Oui je sais, j'en ai un.
par matafan
10 févr. 2017 16:39
Forum : Matos
Sujet : Quel capteur de Puissance?
Réponses : 30
Vues : 2813

Re: Quel capteur de Puissance?

MrRaffs, tu es est donc un des très rares utilisateurs qui peuvent se contenter de ne mesurer qu'une jambe. Le problème c'est que pour savoir si c'est le cas, il en faut un qui mesure les deux.
par matafan
10 févr. 2017 12:52
Forum : Entraînement
Sujet : prepa alpsman
Réponses : 52
Vues : 1858

Re: prepa alpsman

Concernant les sorties de plus de 7 heures, je pense qu'il est indispensable d'en faire quelques unes avant la course. Mais plus en amont, à mon avis il est plus rentable de faire deux sorties moyennes deux jours d'affilé (genre 2x4 heures) qu'une seule sortie plus longue. Comme toujours c'est le vo...

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