OnlineTri.com

Salut a toi,
j'avais fait le tour de la corse avec un pote en vélo de route il y a 5 ans a cette meme époque, aucun problème pour le trafic car les gens empruntent les grands axes routiers et s'entassent sur le littoral. Dès que tu t'enfonces un peu en prenant des petites routes, y a plus personnes ...

Salut a toi,
pour repondre de facon pragmatique, oui on gagne du temps a les mettre sur le velo, sinon les elites ne le feraient pas!
Autre element de reponse, le temps que tu passes a mettre tes chaussures dans le parc, tu es immobile, alors que quand tu les mets sur ton velo, tu avances ... donc ...

Vous êtes des tocards à la fédé !
La prochaine fois, pensez à faire les choses avec une phase de transition (papier / internet), ce mot ne vous ai pas inconnu pourtant !
tchuss

Ah c'est toujours la même histoire à saint jean, et c'est bien dommage que même sur MD ca draft mais bon faut se faire une raison je crois.
Par contre quand un gars se prend un carton, bah qu'il arrette de sucer les roues, même à 3m, si il fait pas d'écart, c'est qu'il y draft volontaire donc quand ...

Pour
depuis quand on aurait pas le droit de revenir sur un forum ?!
ca tient qu'à lui en fait

C'est nase de l'avoir foutu dehors,
j'adore ses réponses c'est mon moment de détente car ca me fait bien marrer le plus souvent !
Hey kouk, un autre pseudo et ca repart !

Alternance de talons-fesses (50), foulées bondissantes(50), et montées de genoux(50). 2 fois et càp normale entre chaque série . Tout ça intégré dans une sortie de 40mn


Enchainer 50 foulées bondissantes je trouve que ca fait beaucoup quand même, si tu te fais ca sur du bitume, bonjour les chocs ...

Salut,
perso, j'ai été chez pilloy et ca fait 3 bonnes années que j'ai mes semelles, elles sont très bien et c'est chez lui que je retournerai pour les refaire. Il est pas plus froid que ca, moi il m'a paru très bien, il explique la séance et le fait de ressortir avec sa semelle lors de la consult ...

Salut,
j suis pas du coin mais j'ai testé cette route de malade l'an dernier en vacances, j'ai fini en zig zag pour éviter de tomber, vraiment raide, je dirai entre 20 et 25% (+ vers 25 que 20).
Dans le même genre, il y a la tour de madeloc vers colioure, un peu moins raide mais beaucoup plus long ...

Salut,
ayant raté l'enregistrement cette nuit du tri féminin, j'aimerais ne pas rater le tri masculin, apparemment la course a été diffusée sur france 3, moi j'ai enregistré france 2, savez vous si le tri masculin sera aussi diffusé sur france 3, que j fasse pas la même connerie ce soir !
Merci à vous

yes je me suis fait la même remarque, le vol en jet pour la Colombie pour une journée n'était peut être pas nécessaire pour l'environnement et le contribuable. J'arrête on va dire que je suis un râleur

Bonjour Ingrid,
soit la re-bienvenue au pays des francs raleurs

Pu….,
Arrêtez de cracher sur tout le monde sérieux, dès qu’il y a quelque chose de bien t’as toujours les français dans toute leur splendeur qui rappliquent avec leur drapeau « Oui mais … »
Cette libération, c’est bien et point barre …

La natation n’est pas forcément longue, l’an passé elle était très courte d’ailleurs (cf les temps nat). Elle se fait en 2 boucles avec une sortie à l’australienne, très sympa de nager dans la baie de st jean de luz avec pas mal de monde sur la plage principale pour admirer les triathlètes ...

Yes
Moi aussi j'y serais au départ du tri de paris, et ce sera un honneur de nager dans la Seine !
1200 participants départ dans l'eau ... c'est ca qui stresse un peu, même si la seine est large

Ouais, tu t'es peut être grillé tout seul à petit feu, et le feu ca brule !!
En tout cas si c'est le résultat d'un long surentrainement, ca va être chaud de refaire surface cette saison, et encore plus chaud d'atteindre les 30' au 10kil comme ca