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Pareil, 1m81 pour 75,5 kg et je suis à 14% (test medecin). Mon poids d'affutage est 74kg en dessous, je dois perdre des os :D. 67 68 me semble trop peu pour toi. Si ton corps se stabilise naturellement à 71 c'est qu'il est bien comme ça. Je serai plus de l'avis d'affiner ton entraînement plutôt que ...

Bonsoir,

Voilà je viens de finir ma reprise. Celle ci c'est très bien déroulée sur une période de 6 semaines (aucune douleur).

Je commence mon travail de vma lundi prochain (05 février).

Voici le détail de ma reprise: http://devenir-marathonien.xooit.fr/t6-Reprise.htm#6

j'ai fait un test d'effort mais on ne m' a jamais demandé de faire un ECG (j'ai 33 ans). Pour le délais c'etait effectivement 2 mois et demi. Par contre on m' a demandé 106 € ^^.

oups désolé

RDV le 06/01/07 (c'était avant hier) et non le 06/12/06

merci

Bonne semaine

je pars faire ma 1ère sortie vélo (aucun travail vma, juste reprise plaisir)

rdv avec mon medecin du sport le 06/12 pour commenter la deuxième scintigraphie (du 04/01):
-Reprise des activités piscine et vélo autorisées.
-Pour la course à pied je dois attendre encore 15 jours avant de pouvoir reprendre ( ca fera 2 mois).


Ma fracture de fatigue provient de plusieurs facteurs ...

Bonsoir,

PLUDJAMB je pensais commencer à bloc puis accélerer un max pour finir à donf, avec une charge de 30 km dès la 1ère sortie.....

Scintigraphie du 04/11:L'évolution se fait favorablement. L'intensité de la fixation a nettement rétrocédé. La normalisation n'est cependant pas totalement ...

Bonjour,

Je viens de commencer la reprise. Ma nouvelle scintigraphie de contrôle est demain. Je pense que ca devrait être bon.

Voici en détail ma reprise : http://devenir-marathonien.xooit.fr/t6-Reprise.htm#6

26 ème jour depuis la fin de la douleur.
Dois reprendre jeudi prochain la CAP et comme toi, angoisse des premières sensations sur une problématique nouvelle pour moi.

Courage à toi aussi (ma dernière semaine d'attente est très très dur!!!J'ai envie en permanence de reprendre)

Bonsoir,

je suis dans le même cas, et me pose les mêmes questions.

Suite à une scintigraphie realisé 17/11, on a détecté une petite fissure de stress de la corticale tibiale droite . Bilan 6 semaines d arrêt.
J' ai gardé la douleur au touché du tibia (en un point précis de 1cm² au 2/3 haut) jusqu ...