onlinetri.com

Salut, j'y connais rien en run & bike, par contre ce que je sais c'est que les vainqueurs de la run & bike du lac d'Annecy ont fait des changements toutes les minutes!

Voilà l'article dont je parlais sur les tests de pédaliers: http://pyf-wheels.chez.tiscali.fr/tests_presse/test_pedaliers_top_velo_1.jpg http://pyf-wheels.chez.tiscali.fr/tests_presse/test_pedaliers_top_velo_2.jpg http://pyf-wheels.chez.tiscali.fr/tests_presse/test_pedaliers_top_velo_3.jpg http://py...

la rigidité........encore un truc pour faire mousser les pimpims...

En ce qui me concerne, quand je suis passé d'un pédalier Stronglight Speedlight alu (monté de base sur mon 1er vélo) à un Ultégra 6600 j'ai nettement senti une différence de rigidité, surtout en danseuse.

Concernant la pseudo rigidité des pédaliers carbone, détrompez-vous! Dans un test paru il y a 2 ans si ma mémoire est bonne, le pédalier le plus rigide était le Dura-Ace. Depuis l'Ultegra est sorti et il semblerait qu'il soit même plus rigide. Par contre, c'est vrai que les carbones sont bcp plus lé...

Super, merci bcp Marco!

Salut, Va voir dans le Top Vélo no 109 (avril), il y a un test sur différents boyaux. Ceux qui sont les mieux notés sont (par ordre alphabétique) Challenge Strada 28 8/10 Confort: 10/10 Rendement: 8/10 Qualité/Prix: 6/10 Solidité: 6/10 Continental Sprinter 7/10 Confort: 6/10 Rendement: 6/10 Qualité/...

Bonjour,

Je suis intéressé à acheter ce guidon de tri



et j'aimerais connaître la profondeur du cintre (sur la 3ème vue de profil)
Qui aurait la gentillesse de me renseigner?

Merci bcp par avance.

Salut, Il me semble qu'on puisse changer les pignons de la k7, mais: 1. je ne suis pas sûr qu'il soit facile d'obtenir de Shimano des pignons à l'unité (selon le site, c'est possible puisqu'ils référencent chaque pièce)faut voir les délais de livraison. Sinon il faudrait donc avoir 2 k7 pour faire t...

Si tu veux optimiser ton temps passé dans l'eau, commence par trouver qn qui puisse te dire ce qu'il y a à corriger chez toi et ensuite utilise en priorité le ou les éducatifs qui te permettront de corriger ce défaut. Tu progresseras plus rapidement qu'à faire 25 éducatifs différents pas forcément c...

Il paraît que le Vichy Saint-Yorre est pas mal pour tamponner l'acide lactique et refaire le pleins en minéraux.

Salut,

Voici un très bon site de cap qui devrait répondre à pas mal de vos questions:
http://www.athlete-endurance.com/

Ciao,

Va voir sur ce lien

http://www.nutri-site.com/dossiers/inde ... a-jeun.htm

Va voir sur ces liens (désolé, c'est tout en anglais, mais...y'a des images!) http://www.drbackman.com/piriformis-muscle-stretch.htm http://www.rice.edu/~jenky/sports/piri.2.html http://www.halhigdon.com/15Ktraining/Stretch.htm http://www.thestretchinghandbook.com/archives/piriformis-syndrome.htm Si...

Ciao!

J'ai déjà eu ce pb et les solutions, c'est:

1. le kiné te "masse" le pyramidal" avec le coude, ça fait méchamment mal, mais c'est efficace.
2. acuponcture.
3. stretching des muscles fessiers.

Ce que je retiens de mon premier IM, c'est que j'ai laissé des plumes en "m'emportant" dans les montées (y'a que là que je doublais Very Happy ) et en voulant tenir un rythme dans les parties vent de face. Je crois me rappeler avoir lu un article sur la physiologie de l'effort qui disait ...