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Bonjour, Est-ce que quelqu'un pourrait m'expliquer comment intervertir les réglages de vitesse pour passer du mode vélo au mode course à pied sans recommencer un nouvel exercice? Dans le mode d'emploi page 70 ils disent: Modifier les réglages de vitesse (--, ru, b1 ou b2) Vous pouvez intervertir les...

Salut,

J'ai un couple d'amis qui voulait venir nous voir et ils viennent de décider de ne pas venir. Leur chambre est tjr dispo (50 euro la nuit)

Si t'es intéressé, contacte-moi très rapidement, sinon j'annule leur réservation.

A+

Bonsoir,

Voici un article qui parle de ça (sorry, en anglais)

Tout est dit dans le titre:
"Slowdown to get fast" (Ralentissez pour aller plus vite)
http://www.counterpartcoaching.com/slowdown.htm

DFF:Je crois honnètement qu'ils n(ont pas que ça à faire ..!!! Ils ont pour la plupart leur site et c'est ce qui leur prends le moin de temps !! DFF, je reconnais bien ta modestie et ton humilité là, car pour moi, même si t'es pas un pro au sens propre du terme, tu fais en tout cas jeu égal avec eu...

le problème c'est que faire des UV ou aller au soleil c'est pareil pour la peau .... les UV sont aussi dangereux que le soleil ( malgré ce que l'on peux nous faire croire .. ) Je dirai même plus, les UV c'est pire que le soleil, car dans les cabines de bronzage, il y a une majorité, pour ne pas dir...

Euh...vous avez trouvé où l'info qui fait le lien entre le no de dossard et l'heure de la vague de départ?

Bon...t'as pas précisé s'il s'agissait du Seuil Anaérobie ou de la PMA dont tu parlais. Quoi qu'il en soit, pour améliorer son seuil que ce soit le seuil anaérobie ou la PMA, y'a pas que les muscles qu'il faut développer! Faut déjà voir quels sont tes "points faibles", si c'est plutôt un p...

Dans le bouquin de Daniel Coyle sur Armstrong, "Lance Armstrong's war" il parle de Cunego qui arriverait au chiffre magique de 7 (rapport entre poids et puissance) en ayant 420 watts pour 60 kg, alors qu'Armstrong serait à 500 watts pour 74kg. Selon le même livre, le fameux Dr Ferrari esti...

Combien d'exemples a t-on vu de pros qui prennent une pénalité et font un marathon de folie , est-ce un hazard ? possible. ...la coïncidence est troublante... Effectivement, coïncidence troublante, mais est-ce dû: au temps que la personne a pu prendre pour s'alimenter, se stretcher, se reposer ou.....

Visiblement il y a bcp d'avis contradictoires sur les manières de soigner une tendinite. Fais un search sous google, tu en verras quelques uns. Moi je te conseillerai d'aller voir un bon acuponcteur et un bon osthéo. L'acuponcteur devrait aider à activer le retour à la normale et l'osthéo pourra dét...

Salut, Idéalement il faudrait faire l'échauffement dans le sens inverse de la course, c'est-à-dire, Courir, Rouler, et Nager. Pose ton vélo au parc en ayant déjà mis le braquet adapté aux 100 premiers mètres de vélo. A la fin de la natation, mets l'accent sur les battements, disons sur les 50 dernie...

Va voir là, tu trouveras pas mal d'éléments de réponse: Nutrition et Triathlon http://www.triathlonperformance.com/articles/nutrition.html Prévention des troubles gastro-intestinaux chez le triathlète http://www.triathlonperformance.com/articles/gastro.html Plan diététique pour un ironman (Hawai en ...

Le zip, ou fermeture éclair:
le retour du bras se fait en touchant avec le pouce le côté du corps, de la hanche jusque sous le bras.

Salut, Je suis aussi tjr un grand débutant en natation, mais on m'a dit que chaque nage aidait à améliorer au final ton crawl. Il paraît que par exemple la brasse t'apprend à mieux glisser, le dos crawlé à améliorer la souplesse des épaules, le pap (même mvt au final des bras au niveau des appuis) e...

Ciao,

Va voir là:
http://www.triathlonperformance.com/sit ... .php?id=46
http://www.pile-poil.net/

et là: (en anglais)
http://www.slowtwitch.com/mainheadings/ ... kefit.html
http://www.tri-ecoach.com/art11.htm