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- 08 nov. 2006, 16:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : triathlon, les débuts
- Réponses : 16
- Vues : 5466
- 08 nov. 2006, 16:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : triathlon, les débuts
- Réponses : 16
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triathlon, les débuts
pour ma part je commence le triathlon et je voudrais savoir comment dois je m'entrainer en vélo pendant l'hiver, à quelle allure et combien de fois par semaine, et quelle distance (pour un CD)? merci à tous.