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On est pas passé tout a fait au meme moment mais en revanche j'ai trouvé que "route ouverte" ne genait pas du tout car je n'ai quasiment pas croisé une voiture... Oui la route est pas top, mais surtout dans la monté du coté Leschaux, la descente ca allait encore je trouve (après je la connais ...

J'ai abandonné après une chute au début de la descente du Semnoz.

J'avais fait une nat tranquille (1h05) et une montée très très tranquille du Semnoz, avant d'éclater mon boyau avant sur du gravier dans le début de la descente. Du coup, j'ai pas pu prendre le virage qui suivait et je suis passé par ...

Niveau entrainement, depuis le début de l'année, je dois être a:
- 100km de nat
- 5000km de vélo mais peu de longue sorties
- 1200km de cap

L'entrainement en nat est un peu léger par rapport à ce que je fais d'habitude mais je nage plutôt bien donc pas de soucis.
La cap, j'ai fait beaucoup de ...

J'en serai également.
Pas de préparation, ce sera la seule course de l'année. Et mon premier triathlon en 3ans.
J'espère qu'il fera beau!

1 CLM compète
1 CLM entraînement + aller/retour boulot l'été (ancien compète)
1 CLM home trainer (ancien entraînement + aller/retour boulot)
1 VTT pour aller retour boulot hivers et quand il pleut trop

Au début (y'a plus de 10 ans), j'en avais qu'un. Maintenant je fais des roulements... Et je donne ...

Je suppose que c est possible. Bien que je me rappelle pas avoir été gené par de l eau dans les lunettes.
Ça fait un peu comme si tout était trop lumineix , c est ça?
Faudra que j essaye avec d autres lunettes pour voir. Mais bon, pas trop motivé pour nager en lac. Ou alors que j emmène mes lunettes ...

Salut a tous,

J'ai eu une espèce de voile blanc sur la fin de la nat sur LD et IronMan. Ça fait un peu comme si j'étais dans le brouillard, ou si j'avais de la buée sur les lunettes. Ça me l'avait fait à mes débuts (il y a plus de 10ans) sur mes premiers CDs, et ça à recommencé cette année sur mes ...

Moi aussi, j'y serai. J ai une revanche a prendre sur l an passé où j étais pas au top niveau santé...

Niveau développement, j étais en 50-34 et 10-23, cette année j ai mis du 10-25, mais bon, le 25 c est pas sûr que je l utilise...
Le parcours est plutôt roulant en effet, surtout les 2x40km en ...

Ben moi j ai commandé plusieurs paires de chaussures là bas cette année, et jamais eu de soucis... Idem pour un gars a qui j avais recommandé le site.

Sinon, orga au top j ai trouvé, un peu trop de voitures sur la fin du parcours vélo mais c était rien par rapport aux bouchons entre Scionzier et Annecy pour rentrer. Arf, passé 1h30 dans les bouchons pour faire 9km...
Et puis un peu déçu de pas avoir mes chronos. On est qq uns dans ce cas, dont ...

Sinon, orga au top j ai trouvé, un peu trop de voitures sur la fin du parcours vélo mais c était rien par rapport aux bouchons entre Scionzier et Annecy pour rentrer. Arf, passé 1h30 dans les bouchons pour faire 9km...
Et puis un peu déçu de pas avoir mes chronos. On est qq uns dans ce cas, dont ...

C'est clair qu'il y avait d'énormes paquet qui draftaient y compris devant. Et moi aussi je me suis fait prendre la roue par un groupe que j'avais doublé. J'ai finalement laissé partir après avoir essayé de les lâcher pendant plus de 10min. Y'a rien à faire, on peut pas se débarrasser d'un groupe ...

en phase de réglage actuellement, une question : comment vous faites pour que les plots en plastique mou du guidon tiennent en place (ceux à l'arrière des prolongateurs, qui servent à centrer/fixer la gaine) ?? moi ca se barre tout le temps.

@+
Jeff

Moi, j'ai mis du scotch adhésif enroulé autour ...

Amuse toi bien avec les freins. Le cache tu peux le mettre mais il faut découper un peu sur le cotés pour qu'il gène pas. Et surtout ne laisser qu'une seule visse pour l'attacher sinon la visse se trouve en plein milieu du passage. Après tu peux aussi ne pas le mettre, mais je trouve que ca fait ...

Jamais eu de pb de patin qui frotte en relance, danseuse ou pas. J'ai un FM069 donc on a peut être pas le même cadre. Ou alors ça vient des roues, les miennes sont très rigides...