Hey les gars vous tenez ces infos de QUI ?????
J'ai des doutes concernant vos informateurs.
Longue vie à l'Embrunman
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- 18 oct. 2008 18:57
- Forum : Epreuves
- Sujet : Startlist LD Embrun 15.08.2009
- Réponses : 87
- Vues : 14584
- 18 févr. 2008 18:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel volume pour de l'ultra ?
- Réponses : 39
- Vues : 14711
- 18 févr. 2008 11:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel volume pour de l'ultra ?
- Réponses : 39
- Vues : 14711
C'est vrai que cela doit être fantastique à essayer . Je n'ai qu'un modeste 15:09:00 sur l'EmbrunMan en 2006 et 15:30:00 :cry: en 2007 , 2008 j'espère mieux . C'est peut-être un peu juste pour de l'ultra. Niveau volume de Trg je tourne environ à 800 bornes en CAP ; 4600 Km en velo : et 70 Km en nata...
- 15 févr. 2008 22:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel volume pour de l'ultra ?
- Réponses : 39
- Vues : 14711
- 14 févr. 2008 20:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Quel volume pour de l'ultra ?
- Réponses : 39
- Vues : 14711
Quel volume pour de l'ultra ?
Salut à tous , il y aurait-il quelqu'un qui aurait déja participé à un double voir triple triathlon ?
Quel serait le volume d'entrainement pour ce type d'effort ?
Et quelles erreurs à ne pas commettre ?
Merci d'avance,
Quel serait le volume d'entrainement pour ce type d'effort ?
Et quelles erreurs à ne pas commettre ?
Merci d'avance,
- 27 janv. 2008 14:10
- Forum : Matos
- Sujet : cintre aéro et shifter classiques
- Réponses : 14
- Vues : 4655
- 20 janv. 2008 17:12
- Forum : Diététique
- Sujet : Sel et crampes
- Réponses : 16
- Vues : 6777
- 03 janv. 2008 21:08
- Forum : Matos
- Sujet : cintre aéro et shifter classiques
- Réponses : 14
- Vues : 4655
- 03 janv. 2008 18:02
- Forum : Matos
- Sujet : cintre aéro et shifter classiques
- Réponses : 14
- Vues : 4655
Salut, apparemment il serait exact que shimano serait compatible avec campa mais uniquement pour 10 vitesses, d'apres une info que j'ai recu cet apres midi d'un marchand de velo, donc je regarderai demain pour les prix des shifters shimano. Je vous tiens au courant pour la suite du montage . Merci à...
- 03 janv. 2008 14:32
- Forum : Matos
- Sujet : cintre aéro et shifter classiques
- Réponses : 14
- Vues : 4655
Salut à vous,j'ai essayé de monter moi meme des manettes Campagnolo sur cintre aero,le probleme était la courbure pour les frein donc je n'arrivai pas à freiner correctement.J'ai percé un trou pour permettre de faire passer la gaine en interne coté droit sans succes.Vu le probleme je l'ai vite retir...
- 11 sept. 2007 13:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : QUi a participé au 70.3 d'Anvers ????
- Réponses : 5
- Vues : 2222
- 29 août 2007 19:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : Crampes digitales et vélos
- Réponses : 4
- Vues : 1927
Crampes digitales et vélos
Salut à tous, cette année sur l'EmbrunMan j'ai terminé la partie vélo avec d'abominable crampes dans les doigts , gros problème pour ce qui concerne la dernière descente vers le parc à vélo.
Quelqu'un aurait-il déja eu ce genre de problème et comment le résoudre .
Merci d'avance,
Quelqu'un aurait-il déja eu ce genre de problème et comment le résoudre .
Merci d'avance,
- 20 août 2007 15:41
- Forum : Diététique
- Sujet : Sel et crampes
- Réponses : 16
- Vues : 6777
Sel et crampes
Salut à tous. Cette année pour l'Embrunman, vu les conditions climatiques,j'ai décidé de me faire des bidons d'eau salée (+/- 1 gr par litre).Cela pourrait-il contribuer à avoir des crampes, ou du moins pourrait-il y avoir l'effet inverse que celui voulu . En toute logique, non, mais bon. Après avoi...
- 28 juil. 2007 14:28
- Forum : Diététique
- Sujet : quelle alimentation sur embrunman
- Réponses : 1
- Vues : 1881
Salut, pour ma part je ne vais pas changer grand chose part rapport à l'année passée. Etant un peu sensible des intestins, je prend tout mon garde manger sur moi ( ravito +/- toutes les 35 min avec mlon bip cardio, pour me le rappeler). J'utilise principalement Squeezy en gel et Overstim'(anti-oxyda...
- 10 juil. 2007 15:39
- Forum : Matos
- Sujet : Installation de manettes classiques sur cintre clm
- Réponses : 3
- Vues : 1792