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Pour revenir sur la chute de Longchamp. Il y a quelques années, j'ai chuté à l'entraînement et nous étions 3, 2 de front un des deux fait un écart et et touche ma roue, bilan vélo cassé et rien physiquement.
Nous avons dû batailler avec chacune de nos assurances car elles ne voulaient pas prendre en ...

Je suis l'arroseur arrosé.
Concernant l’Altriman, c’était juste par rapport aux autres nageurs présents dans la ligne, nous étions que 2 triathlètes Pimpim, j’avoue !!!
Cela ne pose aucun problème d’être un pimpim de temps en temps, je l’assume totalement…

Le pimpim de la semaine : lors de mon entraînement natation en public dans une grande ville du 44, un triathlète avec sur l'épaule gauche un méga tatouage de l'ALTRIMAN.

Bien sûr pimpim à me yeux, car dans la ligne d'eau, j'étais le seul à connaître la signification du tatouage. Mais il était ...

Il ne faut pas oublier que certaines personnes comme Noah ont su à une époque émettre des doutes sur les résultats de Nadal, du basket espagnol et du foot.

C'est peut être un retour de bâton de la part de l'Espagne...

En plus, il y a la possibilité d'avoir un ravito perso sur la course à pied avec nos produits rien qu'à nous.

Sinon, cette semaine dernier gros bloc d'entraînement puis relâche avec quelques rappels d'allure jusqu'au 31 août pour le full.

Bonne fin de prépa toutes et tous

A titre personnel et cela est très subjectif, je préfère la vidéo du club de Vendôme avec de l'humour et un approche que je trouve plus sympa qu'à bout de course.

Ce type d'approche prise de tête n'est pas dû ma tasse de thé.

après chacun sa méthode...

le Samedi 26 juillet Half du Breizhman, un top 10. Au passage belle organisation.
Fin de la 1ère partie de la saison avec 2 half en 15 jours.

Maintenant dernière ligne droite avant Vichy.

Dimanche : repos
Lundi : 3 200 m de natation + 1h de HT souple le soir
mardi : 2 h de vélo pour 60 km + càp ...

Justement pour être constructif, j'apporte ma pierre à l'édifice. A titre d'information, j'ai participé à la 1ère édition sur l'autre site.

Cette 2ème édition était bien organisée, il y a bien sûr des choses à améliorer.

Points positifis :
- le village Paimpont et son abbaye, très sympa.
- le lac ...

Les conditions météos seront assez favorable pour Samedi, bonne nouvelle.

Peut on avoir une la température de l'eau pour se faire une idée d'ici Samedi.

Par avance merci et bonne fin d'organisation à vous.

J'espère, mais on ne sais jamais avec le réchauffement climatique, on peut avoir des surprises

jeudi 18 juillet :

le midi natation : 4 000 m en 1 h 20 - Ech : 3 x (75 cr/25 d) + 200 jbes + 4 x 50 tech + 200 jbes - série : 100 nc/200 nc/400 pb pl/300 pb/200 nc/100 nc + 15 x 100 d = 1'45" all moyenne (8 nc en 1'35"/5 pl en 1'32"/2 pb pl en 1'30") - récup : 100 jbes + 200 pb (5/4/3/2 tps par 50 ...

Tu as aussi le triathlon M de la Ferté Bernard (72) - 23 & 24 août 2014, pas très loin de la Normandie.

Une très bonne organisation, natation en lac, 2 tours vélo avec 2 grosses bosses...

hier midi : natation 3 600 m, Ech = 3 x (75 cr/25 d + 2 x (25 tech/25 ampli) + 100 jbes), série = 3 x 350 (200 moyen d = 3'30" en 3'10" + 100 sout d = 1'45" en 1'35" + 50 vite d = 1' en 42") + 100 souple + 10 x 100 cr pb d = 1'45" en 1'35" avec 25 m sout glissant - récup = 200 m

hier soir : càp ...

La prépa pour Vichy continue, hier sortie vélo longue (4 h 43 pour 145 km à 30.8 km/h de moyenne) et ce matin un footing à jeun léger.

Sinon bonne semaine de training aussi en càp avec 50 bornes de fait.

La semaine prochaine, tria de Chantonnay en prépa pour Vichy puis dans quinze jours le ...

Vu les conditions météo que nous avons aujourd'hui, la température va sans doute descendre.

A voir dans la quinzaine qui vient ce que la météo nous réserve. La partie natation sans combi peut être très sympa