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par IronPion
19 août 2018 11:47
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Sujet : Le forumer à Embrun
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Re: Le forumer à Embrun

Bah oui... J'n'y suis pô... :lol:
par IronPion
17 août 2018 11:49
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 288
Vues : 26002

Re: Embrunman 2018

Woody et son joli dnf, mais heureux d avoir vécu cette expérience, La natation : quel bordel au départ , du coup crampes a cause des coups sur les mollets , 1h15 Je ne faisais que suivre des pieds , d un coup en respirant j admire le lever de soleil sur la montagne et la .... whaoywww bordel!!!!!! ...
par IronPion
14 août 2018 11:19
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Sujet : Un troisième Ironman en France...
Réponses : 71
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Re: Un troisième Ironman en France...

Bienvenue chez les ChtIronman ! Pas Chtaï !!!
par IronPion
09 août 2018 11:47
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Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 288
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Re: Embrunman 2018

Je vais descendre Les Orres 3/4 fois histoire de Les roder. Si j arrive jusqu au marathon, moi aussi je ferais une course à étapes , de ravito en ravito Et des bières du Vioq cachées ds la Durance au frais ! Merci benj,Fabrice ,Fayard , Toufik et les autres Aaaaaaah que ça me fait plaisir de te voi...
par IronPion
03 août 2018 11:48
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Sujet : Alpe triathlons
Réponses : 23
Vues : 1539

Re: Alpe triathlons

Bonjour,
Oui, 18, c'est exceptionnel au Verney !
Pour y être "entré" 5 fois, c'était au mieux un poil au-dessus de 16, et encore, pas tous les ans !
Mais le cadre est tellement beau que nager là dedans, on oublie un peu la fraîcheur de le flotte...
par IronPion
03 août 2018 11:45
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Sujet : Pour un long :faut il être un "MAN" ?
Réponses : 50
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Re: Pour un long :faut il être un "MAN" ?

Bonjour, Entre le XL et le XXL, pas suffisamment de différences et, bcp se disent sans doute, tant qu'à faire, autant aller sur le graal, le mythe, et souvent avec le label qui fait rêver dans les chaumières : le XXL, voire en + l'Ironman labellisé. Dommage, mais à part Nice, en son temps, jusqu'en ...
par IronPion
30 juil. 2018 14:22
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Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 288
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Re: Embrunman 2018

OUI ! Aucun souci !!!
par IronPion
11 juil. 2018 18:03
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1391
Vues : 275942

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Eh bien bonjour à toi, coureur Girondin, tu as tapé à la bonne porte !
Éclate toi bien et attention, tu risques de chopper le virus rapide :D !
par IronPion
07 juil. 2018 18:26
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Sujet : Création du challenge longue distance 2019 par la FFtri
Réponses : 31
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Re: Création du challenge longue distance 2019 par la FFtri

Oui, c'est bien ce j'avais compris quand j'ai vu l'info... Des rapaces :evil: !
par IronPion
29 juin 2018 14:53
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1391
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Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Salut Zeer !
si vraiment j’accroche avec ce sport... Fais gaffe, quand tu tombes dedans :mrgreen: ...
Allez, welcome chez nous §
par IronPion
19 juin 2018 11:22
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 288
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Re: Embrunman 2018

Bonjour,
J'ai commencé un peu tout comme toi. Brasse en 1h25, sorti sans fatigue du tout, et bouclé le tout en 14h59' (en 2005) !
Et comme tout peut effectivement basculer du jour au lendemain (j'en sais qq chose hélas), n'hésite surtout pas, tu passeras sans problème !
par IronPion
18 juin 2018 18:57
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
Réponses : 1391
Vues : 275942

Re: Et si on se presentait un peu plus ?

Salut Antoine,
Bonne suite à toi et au plaisir de te voir dans 5 ans... LOL !
par IronPion
11 juin 2018 09:54
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Réponses : 453
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Bonjour, Merci des liens, c'est sympa ! Sinon, pour l'info, je n'ai pas pu accéder au site, donc, retour chez moi, et Médéric a subi un malaise vers la fin du marathon, risque cardiaque, direction hôpital. Rassuré ce matin, rien de trop "grave". Ce n'était pas la journée des Pion's hier ! Comme quoi...
par IronPion
08 juin 2018 11:11
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Réponses : 453
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

Bonjour, L'article de ce matin dans la Nouvelle République du Centre Ouest : https://www.lanouvellerepublique.fr/indre-et-loire/place-au-defi-des-rois?queryId%5Bquery1%5D=57cd2206459a452f008b4594&queryId%5Bquery2%5D=57c95b34479a452f008b459d&page=11&pageId=57da5ce9459a4552008b4796 Sinon, j'espère pou...
par IronPion
04 juin 2018 10:45
Forum : Epreuves
Sujet : Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…
Réponses : 453
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Re: Le TOURS’NMAN - le défi des Rois : un XXL à Tours…

@IronPion Bonjour, concernant les ravito perso, il seront à déposer le samedi ou le dimanche matin? Oui le jambon beurre çà risque de fondre un peu...lol :mrgreen: D'ailleur c'est mon 1er IM et donc mon 1er ravito perso, le jambon en pleine chaleur çà doit pas etre TIP TOP mais c'est pourtant mon m...