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par Stephtri
08 févr. 2019 23:55
Forum : Entraînement
Sujet : % FTP/PMA en compétition
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Re: % FTP/PMA en compétition

c'est vrai que le cardio peut être un bon indicateur mais vu que maintenant les capteurs existent autant sent servir jusqu'à présent je ne roulais qu'a la Fc mais je viens d'acheter une paire de pédales (merçi Eltito) , il est assez difficile de monter à la bonne FC sur un exercice alors que mes col...
par Stephtri
08 févr. 2019 18:00
Forum : Entraînement
Sujet : % FTP/PMA en compétition
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Re: % FTP/PMA en compétition

Salut
1ère chose : tu as un capteur de puissance ?
car sans ça ta FTP ne va pas te servir à grand chose, à part sur ton HT si il te donne ta puissance
Ta FC sera difficilement un indicateur fiable (à cause du terrain)
par Stephtri
20 nov. 2018 23:08
Forum : Petites Annonces
Sujet : gourpe électrique 10v
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Re: gourpe électrique 10v

j'ai cablerie, dérailleur avant , manettes normales mais plus de dérailleur AR (sinon il serait toujours sur mon vélo)
par Stephtri
07 nov. 2018 21:26
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman et licence US
Réponses : 85
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Re: Ironman et licence US

allez je suis sympa je te donne les chiffres pour les orga et divers comme ça tu saura vraiment de quoi tu parle (ce n'est pas secret, c'est sur le site de la ligue de Bretagne) http://www.ligue-bretagne-triathlon.com/pratique/tarifs et pour les arbitres (pour la bretagne) c'est 60 euros de défraiem...
par Stephtri
07 nov. 2018 17:21
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman et licence US
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Re: Ironman et licence US

c''est un message un peu plus construit et argumenté. C'est bien. Toutefois, d'après ce que j'en sais, les arbitres ne sont pas "mis à disposition". Ils ne viennent pas gratos passer un dimanche sympa : les clubs PAYENT la fédération (une grande partie du prix de l'inscription est reversé à la fédé...
par Stephtri
04 nov. 2018 14:13
Forum : Epreuves
Sujet : TriBreizh 2019-> devient X-Ribin
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Re: TriBreizh 2019-> devient X-Ribin

ben oui, une envie de changement :D
mais ça sera toujours bien organisé :mrgreen:
par Stephtri
20 sept. 2018 21:13
Forum : Matos
Sujet : Changement 10V en 11V
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Re: Changement 10V en 11V

je ne crois pas que le dérailleur shimano 10 passe sur le 11
9 vers 10 oui mais le 11 ne passe pas pour moi (peut être que je me trompe mais je ne crois pas :|

Maintenant un dérailleur 105 11V chez dutouron c'est 30 euros (chappe courte ou moyenne)
par Stephtri
14 sept. 2018 20:00
Forum : Epreuves
Sujet : vitoria 2018
Réponses : 28
Vues : 2713

Re: vitoria 2018

c'est con :cry:
au niveau de mon club: 7/8 devaient faire le half et autant sur le full, ben au final plus personne n'y va
par Stephtri
03 sept. 2018 18:52
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon
Réponses : 103
Vues : 8736

Re: Disqualifications aux Chpts de France X-Triathlon

Comme je suis arbitre je vais répondre à cette règle qui peu parraitre " dépassée" Sur bon nombre de courses le marquage (bras) est invisible pour de multiple raison : manchettes, maillot long, ..... -Pourquoi un marquage : Très souvent on demande de ne pas mettre le dossard en nat (déchirement), bo...
par Stephtri
18 août 2018 17:31
Forum : Epreuves
Sujet : Un troisième Ironman en France...
Réponses : 195
Vues : 24518

Re: Un troisième Ironman en France...

si, il faut juste rallonger la digue :mrgreen: :mrgreen:
par Stephtri
18 août 2018 17:26
Forum : Epreuves
Sujet : courses en bretagne en aout
Réponses : 2
Vues : 648

Re: courses en bretagne en aout

il suffit juste de regarder ou il faut (site de la Ligue)
il y a le tri S de lorient le 26 mais c'est complet (peut être des places sur place) ou Auray le 25 sur S aussi
voir le calendrier:https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... 1046032878
par Stephtri
01 août 2018 21:34
Forum : Entraînement
Sujet : Club sur Rennes
Réponses : 7
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Re: Club sur Rennes

si tu vas sur le site de la ligue de bretagne tu as tous les clubs :http://www.ligue-bretagne-triathlon.com/ (liste des clubs, puis si tu veux "stat 2018" pour savoir le nombres de licenciés)
Rennes est "le gros" club de Bretagne ,plus de 220 licenciés
St Grégoire (juste à coté) plus de 200 licenciés
par Stephtri
23 juil. 2018 21:45
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Embrun...Man
Réponses : 44
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Re: Embrun...Man

je ne vais pas non plus m'étendre sur le sujet sur la qualité des uns ou des autres mais quand une photo ne montre rien d'intéressant , ben faut la virée ça évite des commentaires négatif
Non je ne ferais pas Embrun (5 fois en spectateur et une fois baché en haut de l'Izoard )
par Stephtri
23 juil. 2018 19:39
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Embrun...Man
Réponses : 44
Vues : 4840

Re: Embrun...Man

quitte à poster des photos, pourquoi en faire des floues ?? perso je ne suis pas expert en photo, mais en femme en fait un peu( https://www.facebook.com/floreal29/?hc_ref=ARRzg5khEiwDcQ_Fu2jj2VxWdM-c8czJ_6wgP4xj4paBRLhypJU40WIwxcLd0xvUIOw&fref=nf ) donc j'arrive à voir certaines choses :roll: ex: l'...
par Stephtri
19 juil. 2018 21:14
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cherche chargeur di2 10v
Réponses : 5
Vues : 444

Re: Cherche chargeur di2 10v

j'ai ce qu'il te faut, dit moi ton prix en MP