OnlineTri.com

merci des conseils !

je vais réfléchir à tout ca d'ici là....

Oui, je suis québécois, et c'est pour cette raison que je peux me permettre d'aller à Lake placid un mois avant la course...
Est-ce que les Québécois n'ont pas le droit aux conseils sur ce forum....?
aucune réponse contructive jusqu'à présent...

merci quand même !

Bonjour !

je fais du triathlon pour le plaisir depuis 4-5 ans, avec entrainement plus ou moins structuré....
j'ai fais 5-6 demi ironman et un ironman (sur un parcours très plat donc tres rapide , voir 1h10 + 5h20 + 4h00)
je ne crois pas avoir de grande faiblesse ou de grande force dans aucune des ...

Bonjour,
j'aimerais savoir ce que vous pensez de faire BEAUCOUP de montée d'escaliers pendant l'hiver ?
(au québec, les entrainements à l'extérieurs, en vélo surtout, sont pas mal impossibles...)
Est ce que les escaliers peuvent être complémentaire à des séances de home trainer pour améliorer la ...

Ok, merci, j'ai déjà vu ce site... j'ai mis la main sur les reportages les plus intéressants, merci beaucoup à tous les fournisseurs :)

Par contre, est-ce que qqun sait où trouver les videos originaux produits par les chaines américaines plutôt que les reportages français...

Ce n'est pas que je n ...

Bonjour,

j'aimerais savoir si certain d'entre vous savent s'il est possible de se procurer les reportages des course d'hawaii des années passées ?
Par exemple les reportages des années 80, 90 et 2000...

Merci !
Philippe

Bonjour !
Ceci est une invitation pour venir participer au Double Ironman de Lévis en 2008. Ce sera le championnat du monde de double ironman dans le cadre du 400e anniversaire de la ville de Québec, Canada !

C'est le 4 et 5 juillet.

Il s'agit de la 8e édition et l'organisation est super. Ce n ...

Pourquoi 1 personne sur 5 avait des bas longs jusqu'aux genoux ?

merci des réponse intelligentes !

C'est gentil de ces suggestions !

je vais donc enchainer le maximum de seance de course à pieds apres chaque sortie de velo.... et essayer de revenir avec une seance plus ou moins longue par semaine a partir de la semaine prochaine...
ca a bien de l'allure...

marcher en marathon.... je sais que c ...

Merci de ces nombreux commentaires/suggestions/encouragements !

ca me donne confiance pour le mois de septembre !

:S

Bonjour, voici un peu la situation ....
Début du triathlon été 2005 pour le plaisir seulement des triathlon sprint, 1h20 environ.
Été 2006, plusieurs triathlon et entrainement un peu plus sérieux ( entre 5 et 8h par semaine) Triathlon sprint et un demi-ironman en fin de saison, 5h06 (portion vélo ...

Dilemme....
Certains disent que c'est un excellent brevage après entrainement, d'autres disent de l'éviter... qu'en pensez-vous ?

quoi boire ou quoi manger dans les 10 minutes suivant un entrainement d'intensité ? es-t ce la même chose après un entrainement d'endurance ?
Merci !

Bonjour,
je ne susi pas non plus un adepte des étirements et je me suis tjrs demandé si c'était bon d'en faire, indispensable ou pas....
je suis allé voir une présentation données par des kinésiologues dont le titre était : Les étirements, mythes et réalités, revue de littérature.

Définition d ...

Merci a tous les commentaires reçus, la course a eu lieu dimanche et je suis arrivé un peu serré avant le départ... résultats : 5 minutes de jogging léger avec quelques accélérations(3-4)...
chrono final : 42:06, je visait 43-44 et utopiquement 42.... objectif atteint!

Bonjour, j'ai fais quelques triathlons cette été et l'an passé et je me demandais en quoi consistait votre échauffement avant un triathlon...

y a-t'il une grosse différence entre l'échauffement d'un courte distance, et d'un demi-ironman ? par exemple...

Aussi, sur un sujet un peu différent, quel ...