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par yoyo73
22 mai 2018 16:20
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Gadagne a écrit :
22 mai 2018 15:57
Et Pozzo la selle trop basse :shock:
Et position de merde
par yoyo73
22 mai 2018 11:56
Forum : Epreuves
Sujet : Alpsman 2018
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Re: Alpsman 2018

Perso (c'est mon premier long, et je pars de zero quasiment en niveau), mais depuis le premier janvier: - 5380km de velo (dont pas mal sur un HT qui surestime pas mal) - 171h pour parler en volume horaire - 493km CAP - 121km de natation Tu as fait + de 5000 bornes de vélo à une moyenne de 31,5km/h,...
par yoyo73
22 mai 2018 11:13
Forum : Epreuves
Sujet : Alpsman 2018
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Vues : 3721

Re: Alpsman 2018

Perso (c'est mon premier long, et je pars de zero quasiment en niveau), mais depuis le premier janvier: - 5380km de velo (dont pas mal sur un HT qui surestime pas mal) - 171h pour parler en volume horaire - 493km CAP - 121km de natation Tu as fait + de 5000 bornes de vélo à une moyenne de 31,5km/h,...
par yoyo73
15 mai 2018 12:04
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Re: WTS 2018

Pour ma part je suis déçu de la méforme de Vincent Luis. Il annonce partout qu'il va casser la baraque mais pour l'instant ça peine à suivre. J'ai assez peu d'infos sur lui, il poste peu sur facebook, seulement des photos donc difficile de vraiment savoir ce qu'il fait. Là encore il dit qu'il n'ava...
par yoyo73
10 mai 2018 08:04
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Vues : 7001

Re: WTS 2018

WTS YOKOHAMA.
Diffusion sur l’eqipe 21 samedi 12 mai:
- femmes 11 heures
- hommes 18 heures
par yoyo73
01 mai 2018 11:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : IM Texas : Records non reconnus & drafting a gogo...
Réponses : 38
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Re: IM Texas : Records non reconnus & drafting a gogo...

Faire un Ironman sur une autoroute... ça fait rêver...
par yoyo73
30 avr. 2018 20:33
Forum : Entraînement
Sujet : Les bons nageurs(ses)...
Réponses : 84
Vues : 5145

Re: Les bons nageurs(ses)...

VL avait nagé le 400NL en 4’08’’ à l’automne 2016
On en avait parlé ici: viewtopic.php?t=59409

Apparemment cette année (automne 2017) il n’a fait que le 100 4 nages aux interclubs. (1’06’’)
par yoyo73
29 avr. 2018 15:06
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 83
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Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

Hanson annonce 176.8 également
par yoyo73
28 avr. 2018 21:57
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 83
Vues : 7929

Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

IM Texas:
11 mecs sous les 8 heures. Les 2 premiers en - de 7h40 avec des marathons en 2h35. Starykowicz et Van Berkel qui roulent en 3h55... :shock:
Il y a un quelqu'un du forum sur place qui peut nous confirmer les distances ? Parce que là c'est stratosphérique...
par yoyo73
28 avr. 2018 21:46
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
Réponses : 80
Vues : 7001

Re: WTS 2018

Fallait le trouver ce podium!
Bravo aux norvégiens
par yoyo73
27 avr. 2018 21:29
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11707
Vues : 556777

Re: votre entraînement du jour

Un bac à contre courant, mon rêve!
Fini le temps de perdu pour aller et revenir de la piscine, et fini les vieilles qui cassent les couilles dans la ligne d'eau... (Je plaisante, la piscine est à tout le monde. mais quand même... :mrgreen: )

Tu as quel modèle?
par yoyo73
26 avr. 2018 20:02
Forum : Diététique
Sujet : Tout le temps faim + hypoglycémie
Réponses : 9
Vues : 551

Re: Tout le temps faim + hypoglycémie

Pas assez de protéine par rapport aux glucides au petit dej. Le pain de mie complet a un index glycémique de 70. La banane 65. (En comparaison le coca 68). Au petit dej rajoute 2 oeufs. 1 avocat plutôt qu’une banane. Et mets des graines et des oléagineux dans ton fromage blanc: Noix, noisettes, aman...
par yoyo73
16 avr. 2018 10:20
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 83
Vues : 7929

Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

C'est bien de parler des gens qui vous font rêver, ça occupe. Et si on parlait à l'occasion d'une Française, par exemple Manon Genet qui fait un petit top 5. Suis-je bête revenons à ce qui capte toutes vos attentions: Gomez, Bronwlee et consors, une Française à ce niveau ne mérite aucune attention,...
par yoyo73
16 avr. 2018 10:14
Forum : Epreuves
Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
Réponses : 83
Vues : 7929

Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

did02 a écrit :
16 avr. 2018 09:59
vue sur le facebook EKOI : Manon Genêt 5e de l' IRONMAN d'Afrique du Sud. Cette superbe performance lui permet d'obtenir son billet pour Hawaï 💪
??? on est encore sur le KPR
Oui encore cette année. En 2019 c'est fini