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?

et bonne course..

Bonjour,

Tout motivé je me suis remit au velo depuis peu, il faut dire que j'ai 26 ans et que j'ai passé 5ans sans sport alors que j'ai tjs aimé les sports d'endurance.

Mon probleme c'est que je ne sait pas exactement comment m'entrainer pour me remettre en forme, j'ai un cardio et un velo c'est ...

sujet tabou

Slt,

Je voudrais savoir si certain d'entre vous qui pratiquent le triathlon sont fumeurs.

ou ont arreté en commencant ce sport ?

@+

Vde

Merci pour la reponse.

Y'a t'il un moyen simple pour etablir cette courbe ?

Aussi, la consomation de lipides n'est-elle pas en rapport avec les stocks de glucogene qu'ils nous reste?

C'est a dire si j'ai une heure devant moi pour faire un exercice de cardio dans le but de perdre du gras, n'est ...

personne ne peut me repondre ?

Bonjour,

J'ai lu un article concernant la consommation des lipides et il y'a quelque chose qui me tracasse et que j'ai deja lu partout.

On dit qu'un entrainement dans la zone verte favorise l'utilisation des lipides comme source d'energie (90% de la source totale).

Est-ce que cela veut dire qu ...