La recherche a retourné 38 résultats
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- 31 août 2005 10:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : passage découverte --> CD
- Réponses : 4
- Vues : 2264
Salut, Pour répondre à Mastriathlète, j'ai toujours fait mes découvertes entre 1H20 et 1H30, mais toujours à bloc, ce qui ne me convenait pas trop (mine de rien je suis déjà vieux, plutôt diesel !!) même si je tournait pas si mal. Le CD, c'est différent t'es pas à bloc, tu gère, ça passe hyper vite ...
- 30 août 2005 21:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : passage découverte --> CD
- Réponses : 4
- Vues : 2264
passage découverte --> CD
Salut tout le monde, ça y est, j'ai fait mon premier CD (au lac du Der) après 3 découvertes avec l'entrainement suivant: - CAP: 3H - Nat= 3x45' - Vélo.....264 kms depuis le mois de mai !!! Bref résumé: Natation: après 300 m, je vois un mec en panique qui gigote dans l'eau, angoisse, il a du mal à re...
- 24 août 2005 16:38
- Forum : Entraînement
- Sujet : peur du ridicule!!
- Réponses : 29
- Vues : 5922
Salut, Je fais mon premier Cd ce WE sachant que je suis en club depuis maintenant 2 ans. Crois moi, vu mon niveau de départ, ça fait pas de moi un cador !!! C'est l'avantage du triathlon, tu fais ta course à ton rythme, les autres sont là pour créer l'émulation, le classement, on s'en fout et puis t...
- 12 août 2005 13:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement Natation : Total Immersion
- Réponses : 14
- Vues : 6633
Salut, J'ai acheté le bouquin il y a quelque temps, j'ai essayé de m'inspirer de la méthode pour progresser étant donné mes lacunes en natation, constat: - Bon guide pour trouver l'équilibre dans l'eau (horizontal) - incite les nageurs à nager long et économique (augmenter l'amplitude) - mobilisatio...
- 30 juil. 2005 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : VMA et seuils
- Réponses : 1
- Vues : 1041
VMA et seuils
Salut tout le monde, J'entends bcp les athlètes parler d'amélioration de la VMA comme un passage obligé pour améliorer ses performances, que ce soit son endurance ou ses seuils. Si je comprends bien le discours, étant donné que les seuils sont placés à des % de la VMA, si on améliore la VMA, on repo...
- 25 juil. 2005 18:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : epreuve d'effort
- Réponses : 17
- Vues : 5575
Salut Endorphine, Mon avis sur le bouquin du Doc, c'est que effectivement, il y a moyen pour un débutant (c'était mon cas) d'améliorer significativement son niveau tout en se préservant (en clair, pas de travail de VMA dans un premier temps étant donné le gisement de progression avec le travail aéro...
- 24 juil. 2005 09:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : epreuve d'effort
- Réponses : 17
- Vues : 5575
Salut tout le monde, C'est bizarre les tests, j'en ai fait un il y a 2 ans: Age = 31 ans à l'époque Poids= 85 kg pour 1m82 FC max= 189 (pile poil 220 - age !!) Fc seuil= 176 soit 93% FC max VMA= 16 kms/h VO2 max= 43.2 (vivement que je maigrisse...) A l'époque, je faisait pas mal d'entrainement "...
- 15 juil. 2005 13:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : respiration natation
- Réponses : 35
- Vues : 8898
Salut tout le monde, Je ne sais pas si j'ai la solution mais en ce qui me concerne je suis effectivement plus à l'aise en 2 temps (puls), par contre j'ai une mauvaise prise d'appui d'1 coté quand je respire. Par conséquent, je nage aujoud'hui en 2T,2T,3T ce qui me permet de changer de coté de respir...
- 30 juin 2005 18:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement, famille, travail
- Réponses : 47
- Vues : 10339
- 21 mai 2005 13:56
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation: conseil d'un débutant pour débutants
- Réponses : 11
- Vues : 3307
C'est encourageant, j'ai à peu près le même problème sauf que moi ça fait 2 ans et 1/2... En fait, j'ai trouvé un super moyen, je nage derrière les plus faibles du club (souvent des filles, je vais finir par me faire passer pour un gros déguelasse.... :P ), bilan, je leur gratte les pieds régulièrem...
- 03 mai 2005 10:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Aller plus vite!!
- Réponses : 77
- Vues : 17982
- 02 mai 2005 21:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Aller plus vite!!
- Réponses : 77
- Vues : 17982
oh là !!! On se croirais sur un forum de Foot Américain.... Il faut absolument garder l'esprit de notre sport, on se fout des tricheurs, le principal est de garder l'état d'esprit = effort solitaire, humilité et respect des adversaires C'est comme les mecs qui roulent bourrés en voiture, qui piquent...
- 25 avr. 2005 06:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : natation... les appuis
- Réponses : 81
- Vues : 20436
Salut tout le monde, Intéressant comme post....comme bcp, la nat c'est mon point faible (voir très faible), je barbote depuis déjà 2 ans et 1/2 et je me contenterais largement d'un 2'/100m sur 1500m !!!) Suivant les épisodes de loin, il me vient une question subsidiaire....OK pour tout les concepts,...
- 19 avr. 2005 20:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Natation avec ou sans jambes???
- Réponses : 59
- Vues : 16741
C'est cool, je vois que je ne suis pas le seul à me poser ce genre de questions... OK avec la bande, il faut se passer du pull buoy dès que possible même si c'est à mon avis utile pour ce concentrer sur des points techniques particuliers (appuis, respiration, glisse...) donc j'essaie d'alterner sur ...
- 14 sept. 2004 10:59
- Forum : Matos
- Sujet : Chaussures "poids lourds"
- Réponses : 12
- Vues : 2906
Chaussures "poids lourds"
Salut tout le monde, Je cherche sans succès une paire de chaussures pour gabarit qui mérite d'être affiné (84 kg pour 1m82). Les comparatifs donnent toujours des indications sur le types de foulées, de terrain, de distance,...mais en général pour des poids <75 kg Etant donné que j'aimerais m'oriente...