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Bon si je comprends bien il faut que je bosse vraiment la technique. Le problème c'est que je ne veux pas aller en club because famille (bref c'est un choix, je m'entraine quand je suis dispo), donc il faudrait que je prenne quelques cours. Même si la gentille MNS m'a dit l'autre fois que je nageais...

Merci Christian pour ce retour plein de sagesse :wink: C'est clair que je ne me prends moins la tête maintenant qu'à l'époque où je préparais les marathons ! Pour la natation je pense pouvoir progresser, mais je n'ai pas envie de m'astreindre à 3 séances hebdo pour gagner 5' (mais je ne vise pas la ...

Premier 1500 chronométré en piscine ce midi (sans pousser sur le mur ni me mettre "minable") : 31' J'ai commencé à nager l'été dernier (3-4 fois par semaine en juillet août), une fois par semaine depuis (plutôt une fois par mois cet hiver d'ailleurs :roll:) : je suis NUUUUUUL :lol: oui, m...

Premier 1500 chronométré en piscine ce midi (sans pousser sur le mur ni me mettre "minable") : 31'
J'ai commencé à nager l'été dernier (3-4 fois par semaine en juillet août), une fois par semaine depuis (plutôt une fois par mois cet hiver d'ailleurs ) : je suis NUUUUUUL

J'ai descendu la combi du grenier, je pense que ce WE j'irai tester le lac d'Aiguebelette (il a du un peu se réchauffer avec les températures actuelles)

Enorme la photo :shock: D'autant qu'il a le snow, j'espère qu'il n'est pas descendu comme ça... En haut de mes randos en snow souvent je me change pour mettre un tee-shirt sec, et torse-poil quelques secondes ça calme déjà ! Dans la même veine une fois à la Clusaz, plein hiver, on croise un "Jé...

Rassure moi, en combard quand même ???

Si ça vous tente d'ici cet été d'aller reconnaitre le parcours ensemble on peut s'organiser ça
Par contre je ne sais pas si les travaux du bord du lac seront achevés ?

Choupix a écrit :Faites gaffe si c'est ce gars-là qui vous conseille :
http://www.ted.com/talks/lang/fre_fr/le ... _pole.html

Cet hiver le lac d'Aiguebelette était (très) partiellement gelé mais j'ai pas tenté le coup

Arrêtez de me faire flipper, bientôt je vais sursauter en croisant une barque

Merci pour ton retour Christian
Effectivement ça doit faire drôle...

Comme tu le dis, je vais tenter, on verra bien, mais je vais quand même attendre au moins mi-avril (la température descend la nuit ici, surtout dans les "terres froides" où je vis).

Stephtri a écrit :A partir de 13/14° car en bretagne si tu attend qu'il fasse 19 ° et ben tu nage qu'en piscine

Effectivement j'allais tous les étés dans les Côtes d'Armor je connais !
Je vais attendre début mai...quoique mi-avril...

Le jpeg n'est pas précis donc il y a une marge d'erreur sur le parcours exact, mais j'obtiens au total 44,8 km et 520 m D+ cumulés (sachant qu'IGN rando est souvent un peu optimiste sur le D+). La première bosse est jolie, quelques lacets, environ 3,5 km et 130 m D+, la seconde est plus courte mais ...

Je trace le parcours sur IGN rando ce soir et je vous donne distances et D+. En tout cas c'est un parcours qui me plait bien, bien plus sympa que l'ancien. Je connais bien les routes vers La Motte, 2 fois les montées de la Serraz et du Tremblay c'est cool, et pour les rouleurs un bel A/R au bord du ...

Effectivement ça m'est arrivé de nager le long des berges quand il pleuvait fort, ça peut être une solution.
Pour les crampes je n'en ai jamais souffert ni en vélo ni en CAP, espérons que ça dure