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helly hansen très efficace mais dkt pas cher et correct.

en ce moment, c'est 2 à 3 fois par semaine. matin vélo, soir à pied et vice versa.
la valette-toulon, 7 petits km mais les jours de forme c'est par la corniche (ça vous rappelle pas un peu le tri de toulon).
au boulot, pas une douche ...mais 3

merci duc pour ces bonnes infos

merci samvélo, je me suis trop marré avec ton post

salut :D vraiment une course sympa ce petit tri de fin de saison. :lol: j'ai ramé en nat comme d'hab car catégorie enclume, vélo correct et course à pied où je me régale toujours. salut à toi ironpat et heureux d'avoir fait ta connaissance. :wink: j'aurais bien aimé connaître les autres forumers à s...

salut les gars, :D dimanche je serai aussi à st mandrier avec mon club de la garde. il y aura quelques rouge et blanc parmi les nombreux lutins jaune et bleu. :wink: j'étais toute la semaine sur paris en stage où j'ai pu rouler sur l'anneau de vincennes avec un super temps 8) pendant qu'ici ça flott...

salut joel ,
moi je ne suis pas interessé cette année mais j'aimerais avoir un ordre d'idée du budget pour une prochaine fois.
je pense que d'autres forumers seront aussi intéressés par l'info.
merci

merci cyril pour ce résumé des perfs des forumers.
c'est vrai que le vélo est hard mais quelle vue magnifique de la haut.
que du bonheur.

tout pareil que chasse patate asisc gel ds trainer (j'ai eu tous les modèles) et gel racer.

1122 : Rower
1130 : Pgb51
1139 : Oxo
1154 : Gregasfas
1157 : Quasy
1220 : Doudou
1221 : Le Troll
1230 : Cyt91
1234 : Copste
1237 : mitch83
1262 : Cyril
1269 : Zefrenchcarotte
1294 : Bubar
1345 : Le Mac

salut irontryph, mon niveau moyen correspond à 11 heures sur klagenfurt et 11 h55 à tahiti. à embrun en 2002, la châleur a été suffoquante et je n'ai pas pu boire ni manger sur tout le marathon, donc grosse déshydratation. j'ai fini épuisé en 15 heures. pour le 2ème, l'entraînement a été limité car ...

en 2002, j'ai enchaîné l'embrunman et 1 mois et demi plus tard l'aitoman (ironman) de tahiti.
2 grosses épreuves sous la chaleur.
j'ai eu énormément de mal à récupérer et c'est une erreur que je ne ferais plus...pour mon niveau.
ce n'est que mon avis de triathlète (niveau moyen)

merci de l'info thierry

je crois que t'as mal lu mon post ben boost!! :roll: d'une part j'en profite pour demander à thierry si la commande de nos maillots made in 2005 (prévue pour début juillet) va arriver :roll: ..et ensuite sur quelle épreuve vous avez prévu de la mettre. perso sur le cd d'embrun. 8) tiens avec ça mon ...

salut les forumers :D :D on est pas à noël, nos boîtes aux lettres sont pas des sapins mais qui qui doit passer bientôt :wink: :wink: c'est not facteur ...et avec quoi dans sa hotte :wink: NOS SUPER TENUES NO DOPING NO DRAFTING on est début juillet et le père noël va bientôt sa manifester (n'est-ce ...