486 résultats trouvés

par ELTITO
12 nov. 2018 21:28
Forum : Entraînement
Sujet : coach
Réponses : 19
Vues : 2016

Re: coach

Endurance Training Concept pour ma part, en lieu et place du club auquel je n'allais plus par manque de temps. Depuis 3 ans, de réels progrès, avec un contenu adapté à moi et mes capacités. Pas de prise de tête sur le contenu à faire soi même, ton esprit libre peut se focaliser sur ta pratique et p...
par ELTITO
12 nov. 2018 09:19
Forum : Matos
Sujet : Basket 5km
Réponses : 54
Vues : 1101

Re: Basket 5km

Mouais, t'es à 16,5 km/h, c'était mon allure sur marathon. J'étais à 64 kgs pour 1m84. Bref à cette allure, chaussure de moins de 300grs, c'est très bien, tu gardes de l'amorti au talon. Si tu arrives un jour à courir à plus de 18 km/h, chaussure de moins de 250grs si tu veux. Et vers 200grs si tu ...
par ELTITO
11 nov. 2018 21:32
Forum : Santé
Sujet : dechirure ischio
Réponses : 11
Vues : 304

Re: dechirure ischio

Déjà vire ton médecin!
Bien sur Kine, avec travail excentrique.
15 jours ce n’est pas négatif car de toutes façons il y a un minimum de délai le temps que l’hématome se résorbe, mais ne tarde plus.
par ELTITO
06 nov. 2018 21:38
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Paris c'est magique
Réponses : 7
Vues : 596

Re: Paris c'est magique

Raz le bol du foot, il ne manquait plus que ça ....
par ELTITO
01 nov. 2018 14:03
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1326
Vues : 84470

Re: ZWIFT

Je sais pas vous mais moi les choix terrain de zwift commence a bien me saouler. Watopia tres bien des circuit avec des bosses courte ou longue ou...tres longues ou simplement plat. Pour tout les gouts. Par contre les circuits ajoutés sont quasiment tous plus bidons les uns que les autres. Le champ...
par ELTITO
31 oct. 2018 11:14
Forum : Matos
Sujet : Corima paraculaire et sav, à éviter ?
Réponses : 21
Vues : 1593

Re: Corima paraculaire et sav, à éviter ?

J’ai eu à faire 1 fois à leur Sav et tout était parfait.
Maintenant, beaucoup de personnes de plaignent quand quelque chose ne va pas, mais très peu signale quand tout est ok.
par ELTITO
29 oct. 2018 16:06
Forum : Entraînement
Sujet : différence entre séance allure et séance seuil
Réponses : 28
Vues : 1525

Re: différence entre séance allure et séance seuil

Beaucoup de plans IRONMAN incluent dans leur programme cap des efforts à 80-85%, ou allure semi ou marathon sec sur des efforts de 5 à 10'. Quand doit-on inclure ce genre de séances qui ne peuvent pas faire de mal sachant que dans le dernier mois, c'est l'allure du jour J qui sera privilégiée dans ...
par ELTITO
25 oct. 2018 13:02
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
Réponses : 21
Vues : 1362

Re: StrechCordz

Renforcement des épaules pour moi. Je suis taillé comme une ablette, alors j’essaye de corriger un peu le tir avec ça.
Jaune ou vert, devrait être largement suffisant.
par ELTITO
24 oct. 2018 12:54
Forum : Matos
Sujet : StrechCordz
Réponses : 21
Vues : 1362

StrechCordz

Bonjour
Utilisez-vous une StrechCordz ou équivalent ?
Si quelqu'un en a une a vendre (Résistance jaune ou verte) je suis preneur.
Merci
par ELTITO
24 oct. 2018 12:51
Forum : Petites Annonces
Sujet : A la recherche d'une StrechCordz jaune ou verte
Réponses : 0
Vues : 111

A la recherche d'une StrechCordz jaune ou verte

Bonjour
L’un d’entre vous aurait-il une StrechCordz en double ?
Je suis acheteur d’un modèle jaune ou vert.
Merci
par ELTITO
23 oct. 2018 10:32
Forum : Matos
Sujet : Choix casque CLM Tri 2018
Réponses : 45
Vues : 4826

Re: Choix casque CLM Tri 2018

J’ai le Rudy Project Wing’s 57 et il est parfait d’un point de vue aero et ventilation (pour moi)
Par contre, pour fixer et retirer la visière c’est merdique....
par ELTITO
21 oct. 2018 17:29
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1326
Vues : 84470

Re: ZWIFT

Mais cette nouvelle map a les hone trainer avec road feel en tete, par exemple il y a une route avec un sol de verre Avev le neo si tu acceleres trop fort tu patines et reste sur place. Un genre d oval plat. Et des cicuits courtbet accidente pour les courses. Et puis ca fait du bien de sortir de wa...
par ELTITO
21 oct. 2018 12:54
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 1326
Vues : 84470

Re: ZWIFT

Testé aussi vendredi et ce matin. Bizarrement, et je n’en sais pourquoi, mais il me gonfle ce niveau circuit...
par ELTITO
17 oct. 2018 16:20
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1623
Vues : 86436

Re: Hawaii 2018.

Le fait qu’il ai terminé (et non pas comme certains hors du coup) devrait nous inspirer le respect. Un peu comme Frodeno en 2017 qui avait tenu à finir sa course proche de la 40eme place.
Je pense qu’il a tout ce qu’il faut (physiquement parlant) pour gagner une fois.
par ELTITO
17 oct. 2018 12:58
Forum : Epreuves
Sujet : Hawaii 2018.
Réponses : 1623
Vues : 86436

Re: Hawaii 2018.

Les chaussettes de contention n'ont jamais rien apporté en termes de performances, si ce n'est économique (des fournisseurs). C'était une mode, comme il y a quelques années celle des écarteurs de narines. Alors permet moi de te contredire, certaines chaussettes ont un intérêt mesurable (et qui a ét...