384 résultats trouvés

par oliv_from_nice
20 sept. 2010 20:46
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Soutien à Joël
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Re: Soutien à Joël

faire deja le gelas, ça laisse une sacrée image de notre région :wink: , la meige, la barre des ecrins et finir par le mont blanc. :wink:
par oliv_from_nice
18 sept. 2010 13:25
Forum : Epreuves
Sujet : Vos plus beaux CD en France
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Re: Vos plus beaux CD en France

beaulieu

agay
par oliv_from_nice
10 sept. 2010 12:34
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Sujet : Carqueiranne 2010
Réponses : 41
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Re: Carqueiranne 2010

drafting... :cry:
par oliv_from_nice
07 sept. 2010 10:51
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

et bien elle me plait cette distance; c'est pas si nul en fait? :!: :wink: je termine 40° , ça doit être ma meilleur perf depuis que je fais du tri. j'étais un peu en dedans en plus car j'ai fait 26 km/h de moy a l'entrainement sur le parcours :? 3h17 en vélo à 144 de moy (max 186) (3700 km cette an...
par oliv_from_nice
04 sept. 2010 17:52
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

rswrc a écrit :moi c'est moi qui ai demandé s'il voulait mon certif du coup ils l'ont pris sinon ça passait à mon avis :D :D :D
idem , parc que "quand l'arbitre connait les gens du coin , y a pas de prob" :wink: :roll:
par oliv_from_nice
27 août 2010 22:01
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

100km pile poile
1765 d+
la descente des 4 chemins est plus reposante que celle de st martin
par oliv_from_nice
24 août 2010 14:30
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

il faisait 99 et quelques .....
par oliv_from_nice
23 août 2010 22:38
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

du coup ça dépasse les 100 km.... j'avais 1720 m d+ sur l'ancien parcours; on devrait encore rajouter 100m...
par oliv_from_nice
09 août 2010 19:05
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

ok merci , alors c'est juste avant le col des 4 chemins....
dommage pour dimanche mais j'ai préfèré faire 3000m en montagne; je fais la reco mercredi aprem si ça dit quelqu'un?
par oliv_from_nice
09 août 2010 16:04
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Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

a quel endroit on tourne pour descendre du col d'eze vers la moyenne corniche?
par oliv_from_nice
03 août 2010 22:34
Forum : Entraînement
Sujet : quel devellopement?
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Re: quel devellopement?

existe t-il une cassette 21/23/25/27 en départ 12 ou 13?
par oliv_from_nice
26 juil. 2010 12:23
Forum : Epreuves
Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

le parcours reste quand même roulant car les pourcentages sont pas trés élevés, je ne partage pas ton avis. en étudiant ce nouveau parcours (de vrai modifs) , je le trouve plus exigeant que l'année dernière. eaucoup moins avantageux pour les rouleurs. je dirais plutot un parcours pour un "grimpeur ...
par oliv_from_nice
15 juil. 2010 21:49
Forum : Entraînement
Sujet : [Le sujet LOL] Préparer un IM en 14 jours ? Quel plan ?
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Re: [Le sujet LOL] Préparer un IM en 14 jours ? Quel plan ?

fais 5 h 6h de vélo !!! mais en dedans à 22km/h sur terrain assez plat = w foncier sans souffrance avec u gros w de lipolyse qui te servira pour la course;W le spécifique course a pied a 8km/h (c'est plus vite qu'n marchant et pas trop traumat)sur 45' / 60' / 1h15/1h30/ 1h45/ 1h00 (vitesse spé) ça p...
par oliv_from_nice
15 juil. 2010 20:02
Forum : Epreuves
Sujet : TriStar111 Monaco 2010
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Re: TriStar111 Monaco 2010

ah ça a toujours été ça.... c'est quoi les 10 kil en + ?