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Tu as bien raison Elise, c'est un peu (beaucoup) électrique à la maison !!! Mais merci du conseil, après Embrun je me venge !! Et après je suis sure que j'aurai la patate !!!

Merci Joel ! C'est sympa de me soutenir, parce qu'à la maison c'est pas le cas... J'ai un embrunman qui ne pense qu'à ça course!!!!!!

Là, je ne comprend pas non plus..... Quel est le rapport ? Y a t il un toubib pour nous éclairer ici ?
Sinon je me renseignerai...

Ouai, effectivement ça fait un bail.... Mais merci de l'info !

Je vais faire le CD d'embrun, j'espère que ça va me redonner de la motivation.....

C'est quoi cette étude dont vous parlez ? Ca m'intéresse car moi depuis Gérardmer je n'est plus gout à rien et je ne m'entraine presque plus, c'est devenu une corvée....

bravo ! et bienvenue dans la famille triathlétique

Bonne continuation !

si le café ça marche vraiment pas tu peux essayer un verre d'eau juste après le réveil (dès que tu te lève. )

Plutot que de faire du rameur, va rouler, nager ou courrir ca sera plus bénéfique si tu veux progresser en tri !

(ou va ramer pour de vrai sur la mer ou une rivière !!! au lieu d'aller en salle au mois d'aout!!)

En fait je me suis acheté une Névada break !!!! Elle estr vielle et pourie mais au moins mon vélo est à l'abrit (et en plus je peut meme dormir dedant :lol: ) En tous les cas, si il pleut quand tu va sur une course, je ne pense pas que se soit bien grave que ton vélo sois mouillé en effet a priori, ...

COUCOU !!

Bienvenue et amuses toi bien ici (profites-en bien aussi pour glaner des bonnes infos! )

Franchement arrètes de focaliser sur ton poids !!! :roll: Recommence progressivement l'entrainement avec une bonne alimentation et une bonne hydratation et le reste suivra naturellement... Si tu dois prendre du muscle (et que tu te nourri bien) alors ça viendra tout seul... :wink: Tu ne peux pas all...

mais j'en voudrait une qui s'adapte sur un porte vélo pour pas qu'il ne prenne la pluie en cas de mauvais temps. Parce que tu compte laisser ton vélo dehors ? accroché sur ta voiture ??? :? :? je souhaiterai acheter une housse pour vélo sans le demonter Pourquoi, tu a la flème de le démonter ? :lol...

Avec ce que tu as, c'est sur tu passe partout !!!

Tu fais ce que tu veux : si elle est interdite la questoin en se pose pas mais si elle est autorisée, à toi de voir, tu fait ton choix et tu n'as pas à te plaindre !
Pareil pour le drafting :si il est autorisé t'en profite si tu veux mais si il est interdit, c'est ton choix de tricher.

Tout dépend de ton niveau vélo et de ton niveau en montagne... Avec 39/24 c'est tranquille (et je suis une fille!)