Qu'est ce que le phénoméne de surcompensation?
De quelle maniére cela se traduit il au niveau de l'organisme?
Quel organe agit sur les autres?
La recherche a retourné 3 résultats
Aller sur la recherche avancée
- 07 juin 2006, 21:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : surcompensation
- Réponses : 4
- Vues : 2667
- 06 juin 2006, 21:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Piste, fractionné...
- Réponses : 25
- Vues : 7400
c'est inévitable pour progresser sérieusement
Il faut que tu alternes fractionné long (800,1000,2000) et court (200,400,500)
au départ ,commence avec des séries courtes, des tps de passages raisonnable et des tps de récup confortables
au fur et à mesure de ta progression tu augmente tes séries et tu ...
Il faut que tu alternes fractionné long (800,1000,2000) et court (200,400,500)
au départ ,commence avec des séries courtes, des tps de passages raisonnable et des tps de récup confortables
au fur et à mesure de ta progression tu augmente tes séries et tu ...
- 05 juin 2006, 21:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : entrainement pour l'embrunman
- Réponses : 7
- Vues : 2269
entrainement pour l'embrunman
La question :Est ce que je m'entraine assez ?
8 à 10 km en natation par sem
150 à 200 km en vélo par sem
50 à 60 km à pied par sem
Objectif moins de 15h et finir dans de bonne condition
Pour mon passé sportif,foot et course à pied(3h04 à paris),triathlète depuis 1 an.J'ai fini le MD de troyes en ...
8 à 10 km en natation par sem
150 à 200 km en vélo par sem
50 à 60 km à pied par sem
Objectif moins de 15h et finir dans de bonne condition
Pour mon passé sportif,foot et course à pied(3h04 à paris),triathlète depuis 1 an.J'ai fini le MD de troyes en ...