onlinetri.com

Je te propos une adresse (ci-dessous) où tu trouveras d'excellents conseils et réflexions sur les questions qui te précocupent :
http://avcc.free.fr/chroniques/menu_chroniques.html

Vous avez raison : il n'est pas très correcte de balancer plus ou moins n'importe quoi sans preuve ni source sérieuse. C'est un peu facile et cela peut nuire sans que vous en mesuriez les conséquences. D'autant plus qu'il y a assez de faits avérés pour ne pas en rajouter inutilement. Si vous souhait...

...

Vends Renault Espace 4, équipé transport vélo.
Pris très intéressant.
Tous les renseignements à l'adresse ci-dessous :
http://avcc.free.fr/dossier_club/cadre_club.html

Beaucoup de choses interressantes ont été dites avec lequel je partage le même avis.
Mais tu trouveras un article complet et bien documenté à l'adresse-ci : http://avcc.free.fr/chroniques/recuperation.html

Chère Isa, ta question était loin d'être dénuée d'intérêts. Pourtant je vois que certaines réponses ont dérivées complètement (pas toujours sans humour d'ailleurs). Je pense que tu trouveras une réponse assez complète dans un article visible à l'adresse : http://avcc.free.fr/chroniques/poids_ideal.h...

Tout bon entrainement commence par une bonne connaissance de soi. Tu trouveras pleins d'informations et de conseils utils à l'adresse suivante : http://avcc.free.fr/chroniques/evaluer.html

Oui, tu as raison. Avant une compétition (qui se trouve en général à la suite d'une précédente), il faut récupérer et, comme tu le dis : faire du "jus". Quelques règles sont a suivrent afin de te trouver dans les conditions optimales au départ. Sur ce sujet j'ai trouvé un article assez com...

Ressentir des courbatures après l'effort est un phénomène tout à fait normal. C'est le lot de tout le monde. La seule vrai solution est une récupération efficace et rapide. Pour cela il existe quelques "trucs". Tu en trouveras sur : http://avcc.free.fr/chroniques/recuperation.html J'espère...

La réponse complète à ta question à :
http://avcc.free.fr/chroniques/evaluer.html

Effectivement, la surcompensation est un élément qu'i faut prendre en compte dans une période d'entrainement. Son effet sera d'autant plus efficace qu'il y aura eu une parfaite récupération entre deux efforts. Lis les conseils simples à mettre en application qui se trouve sur : http://avcc.free.fr/c...

Vends roue Cosmic Carbone neuve. Prix sacrifié.
http://avcc.free.fr/dossier_club/cadre_club.html

Je suis assez d'accord avec ce qui vient d'être dit précédemment. Il faut effectivement manger 3 h avant le départ, c'est une règle connue depuis longtemps. Mais ce que tu manges et sa qualité est primordiale pour ce repas (très important). Tu trouveras tous les conseils indispensables sur : http://...

La plus belle avec tous les conseils qui vont avec :
http://avcc.free.fr/chroniques/danger_ete.html

J'ai apprécié beaucoup de choses qui ont été dites précédemment. Mais il est toujours bon de rappeler quelques conseils de base (donnés par une diététicienne) : http://avcc.free.fr/chroniques/alimentation.html