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Re Félicitation t'as fait un super coup Chapeau mec , ça confirme ce que je disais avant la course Zof est long trés long et tant que la ligne n'est pas franchi... IronKona a totalement raison Zof n'est plus vu de la même manière , mais surtout en France car une fois là-bas ça parle toute les langue...

En tout cas le kouk doit avoir un emplois aménagé sur Online ....lol....mdr

Je pense qu'il va être un peu déçu mais c'est "un grand champion" bravo Dominique pour ta course :wink: :wink: :wink: Faut attendre son point de vu , mais c'est tout de même un super résultat ....C'est Zof tout de même ! Il était certainement moins frais que l'an passé ! Il a fait Nice en...

kenzo a écrit :Bravo Loic pour ta 3ème place

et Dominique fait combien

Ben le 4eme vient d'arriver 4ème, 26:25 d'Urs Dellsberger au dernier pointage dom était encore 5ème ....

Long Distance Men: (15:30) second-placed Aksel Nielsen crosses the finishing line 11:20 behind Koen Maris. Loïc Hélin comes in 3rd, 25:10 behind Maris. Enooooooooorme Loic 3ème à ZOF , putain c'est vraiment fort ! Comme quoi Zof c'est long trés long et encore une fois des surprise comme chaque année...

Didiochhh a écrit :Ministère de la défense pour beaucoup..........

Ou de l'éducation nationale pour d'autres Ahaha

Oh la, ca va taper je le sens

Ou commercial dans le vélo .....lol...mdr

Didiochhh a écrit :Il devait y avoir Nico MAZOUT aussi normalement.
Seb des nouvelles ?

NON il doit pas y être car pas vu dans le classement aprés le 1er càp !
ps : ô mec jamais tu rappel.... tu veux pas me parler avant tes france ....lol...mdr .....

Long Distance Men: (12:15) the leading athletes have mastered 100 km of the bike race with Benny Vansteelant extending his lead. Local athlete Jonas Baumann from Bottenwil has been able to advance to the third position. Current standings: 1. Benny Vansteelant, 2. Koen Maris (0:56), 3. Jonas Baumann ...

Long Distance Men: (11:32) after the first half of the bike race, Benny Vansteelant has taken lead again, closely followed by Coen Maris (0:03). David Senn is still on the 3rd place. The gap to the leaders is :arrow: 8:13 . :shock: :shock: :shock: A 1er vu Maris prend beaucoup de risque , l'an dern...

oui :( Quand tu vois que Loic pointe à 4'36" du 1er c'est chaud mais bon là on est après 24kms de vélo il en reste 126 :wink: :arrow: Long Distance Men: (10:29) Coen Maris has taken the lead after 24 km on the bike course (Bodenberg). Runner-ups: 2. Benny Vansteelant (0:12), 3. David Senn (1:0...

eh oui, dimanche est D-day! Je me sens pret pour 'une journée pleine de sport'. La preparation a été impeccable, sauf la maladie à Val D'Aran, grâce au pasta party... Le résultat a Eupen m'a donné beaucoup de confiance et me fait prendre le départ sans stress. Si je veux obtenir mon but de terminer...

SUPERBE KINOU DEUXIEME ENOOOOORME CHAPEAU BAS ! ça c'est son stage en adréche

Dominique Duchêne :?: :roll: [img]http://www.ed-sport.com/Zofingenarrivé1.jpg[/img] C'est clair si Monsieur Dom réédite sa perf de l'an passé il est capabke de tout mais soyons clair si Mister Benny est au top, à Zof je ne vois personne le battre ! M.... Loïc et Congratulation pour ton titre Tri LD

ouai c ce que je pense pour ramasser.en seconde course a pied aussi je pense si le velo a ete bien mené on a encore le tps de revenir. En effet: donc enchaine aprés chaque seance spé en bike en allure course (pas trop vite non plu car la cambraisie est pas aussi facile que ça et peu surprendre !) e...

c'est plus ou mois ce que je pensais.je rentre de 3 sem de foncier a serre che je vais reprendre avec du rhytme et commencer les enchainements et allure course.la principale question etait en cap savoir si je m'entrainait sur un rythme cap all 10 kilo ou semi. grivaux te donne un peu la route à sui...