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par Ugo l'asticot
27 févr. 2014 11:46
Forum : Entraînement
Sujet : confusion sur les seuils ....
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Vues : 4707

Re: confusion sur les seuils ....

Simplement, tu nous fais un topo sur les differences entre les 2 seuils en nous parlant de lactates et de reponse ventilatoire en meme temps. Quelqu'un qui n'y connait que peu ou rien va lire ca en faisant des liens entre seuils 1 et 2 et les autres evenements physiologiques que tu cites, et qui son...
par Ugo l'asticot
26 févr. 2014 03:44
Forum : Entraînement
Sujet : confusion sur les seuils ....
Réponses : 25
Vues : 4707

Re: confusion sur les seuils ....

Attention à la confusion seuil 1 et 2 !!!!!! Je lis trop souvent des articles apportant des infos totalement fausses sur la notion de "SEUIL" ; avec une confusion majeure entre le seuil 1 et le seuil 2 .... !!! Lorsque je lis que " le seuil aérobie correspond à la limite acceptable de l’acidose pou...
par Ugo l'asticot
19 déc. 2013 04:15
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en CAP avec entrainement plus calme
Réponses : 60
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Re: Progresser en CAP avec entrainement plus calme

@lopapy : très intéressant G.Millet. Mais comment appliquer ces recommandations lorsque tu ne connais pas ta vVo2 max ? 12x40"/20" avec des amplitudes de 90%/80% de la VMA ? St Serge est beaucoup moins bavard sur son site. Il faut sans doute acheter son livre. Pour StSerge et ses dénomination un PD...
par Ugo l'asticot
11 déc. 2013 22:23
Forum : Matos
Sujet : Monter un kuota kalibur en modèle route
Réponses : 5
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Re: Monter un kuota kalibur en modèle route

bien sur que ca passe, le kalibur est un peu un hybride TT/route le poids, le rendement... t'as pas a t'en soucier, si tu en as un tu sais que c'est une bonne base. Le plus important c'est la position. Le kalibur a un angle de tige de selle a 76 deg. (donc plus avance qu'un velo de route normal) et ...
par Ugo l'asticot
02 déc. 2013 07:15
Forum : Entraînement
Sujet : Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?
Réponses : 260
Vues : 25911

Re: Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?

Lopapy, je vais dire un truc qui sera sans doute pas populaire mais dans le meilleur esprit possible car c'est un sujet sympa : il faut que tu fasse des efforts dans la redaction pour te rendre intelligible. Tu cree du mystere autour de tes choix de mots et expressions et ca brouille les pistes. - d...
par Ugo l'asticot
02 déc. 2013 05:31
Forum : Matos
Sujet : Chaussure Hoka
Réponses : 24
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Re: Chaussure Hoka

hello, ca peut s'entendre comme un ajout dans ta gamme de pompes mais les hoka ne sont pas des chaussures miracle, donc pas vraiment en chaussure unique. Il faut continuer a chercher chez les kines, osteos, dentistes et dieteticiens pour tes problemes. Je les aime bien sur les sorties longues et len...
par Ugo l'asticot
20 nov. 2013 23:09
Forum : Entraînement
Sujet : Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?
Réponses : 260
Vues : 25911

Re: Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?

La "periodisation inversee" n'a rien de nouveau, Sutton en a toujours fait et parle librement, mais il est loin d'etre le seul. En plus tout le monde en fait un peu, les triathletes y compris. Octobre/novembre c'est suppose etre "la reprise", "la reathletisation" mais beaucoup de triathletes prepare...
par Ugo l'asticot
31 oct. 2013 07:46
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
Réponses : 1764
Vues : 264398

Re: Au suivant du suivant...

Ryder Hesjedal, vainqueur du Giro 2012, avoue s'etre dope apres les accusations de Rasmussen... Il dit en gros que ca fait 10 ans et que ca a pas dure longtemps, mais je sais pas pourquoi je le crois pas. http://globalnews.ca/news/934686/danish-pro-cyclist-makes-doping-claims-against-hesjedal/ http:...
par Ugo l'asticot
17 oct. 2013 22:34
Forum : Entraînement
Sujet : Où faire un test d'effort...
Réponses : 32
Vues : 10005

Re: Où faire un test d'effort...

Faire un test d'effort alors qu'on est en bonne sante apparente est une excllente idee, conseillee par toutes des associations de cliniciens et medecins. C'est surtout du au fait que l'on ne sait souvent rien de beaucoup de gens qui viennent consulter (plus ou moins gravement) seulement quand ils so...
par Ugo l'asticot
17 oct. 2013 10:15
Forum : Entraînement
Sujet : Utilité du fractionné pour du long
Réponses : 103
Vues : 9050

Re: Utilité du fractionné pour du long

C'est marrant cette façon d'agresser les gens et de prendre ce ton sarcastique dans un forum alors que nous sommes là pour partager nos points de vue et faire quelque chose de constructif... oh eh faut arreter de se sentir agresse sans cesse les gars, je sais pas avec qui vous discutez d'habitude m...
par Ugo l'asticot
17 oct. 2013 06:06
Forum : Entraînement
Sujet : Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?
Réponses : 260
Vues : 25911

Re: Tout a t-il été fait en matière d'entraînement ?

Encore une fois excellente question de Kent qui a fait demarrer beaucoup de conversations et bouscule pas mal de choses. Je suis surpris, mais je ne vais pas dans le sens du grain. Oui, je pense que tout a ete fait en matiere d'entrainement depuis bien longtemps . Ce que font les meilleurs ne sont q...
par Ugo l'asticot
16 oct. 2013 23:46
Forum : Entraînement
Sujet : Utilité du fractionné pour du long
Réponses : 103
Vues : 9050

Re: Utilité du fractionné pour du long

Bien évidemment les deux sont complémentaires, mais si on estime à 65% la vitesse d'un triathlète sur IM, celui ayant une VMA de 18 pourra tenir 12km/h tandis que celui ayant une VMA de 15 ne tiendra que 10km/h. Attends 2 minutes. L'argument des 2 types avec VMA differentes c'est mignon, mais perso...
par Ugo l'asticot
21 sept. 2013 09:16
Forum : Matos
Sujet : casse tête conversion géométrie cadre
Réponses : 22
Vues : 4650

Re: casse tête conversion géométrie cadre

gaugau, viens la mon gars, viens la et ecoute. chhhhhhhh hhhhhh hhhhhhh .... Assieds toi, la, tout bien. Tu veux un coussin ? Tu veux de l'eau ? Tais-toi. C'est pas grave ce que t'as, tu sais ? et c'est super bien d'en parler, faut etre fort tu sais pour en parler ? et on est tous un peu passes par ...
par Ugo l'asticot
20 sept. 2013 09:56
Forum : Matos
Sujet : casse tête conversion géométrie cadre
Réponses : 22
Vues : 4650

Re: casse tête conversion géométrie cadre

attends Antoine

<...sors les cahouetes et la binouse...>

Vas-y chuis pret maintenant
par Ugo l'asticot
19 sept. 2013 13:21
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Toujours plus vite à "vélo"
Réponses : 9
Vues : 1703

Re: Toujours plus vite à "vélo"

T.K a écrit :Quel est le vent, ça relativise de beaucoup ...?
A Battle Mountain un run est homologue pour un vent < 6 km/h pris a 2 m du sol.

Pour ce record le vent a ete mesure a 1,32 m/s soit 4,75 km/h (direction non precisee), c'est homologue.