Pour mon problème de périostite dû à une extrème raideur de la châine postérieur, on me conseil deux choses:
1. étirement des jumeaux et soléaires
2. Renforcement exentrique des jumeaux et soléaires
Pour les étirements, je tente de faire de la SGA, mais je trouve les positions difficiles. Si vous ...
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- 08 févr. 2006, 12:06
- Forum : Santé
- Sujet : Comment étirer et renforcer les triceps
- Réponses : 1
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