bien sûr, il ne faut pas être dépendant
mais un eu de matos ne peut pas faire de mal et c'est dans ce sens que j'avais posté
donc je retiens les paddle finis et pourquoi pas les plaq de doigts
merci
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- 07 oct. 2013 19:47
- Forum : Entraînement
- Sujet : matos natation : gadget ou pas ??
- Réponses : 10
- Vues : 2936
- 03 oct. 2013 15:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : matos natation : gadget ou pas ??
- Réponses : 10
- Vues : 2936
matos natation : gadget ou pas ??
Bonjour, comme tous les ans quand arrive l'hiver on veut améliorer notre nat alors en regardant de plus près, j'ai trouvé ça http://www.les3sports.com/html/index.php?page=21&categorie0=1979&categorie1=1249&categorie2=3840 qq a-t'il déjà utilisé ces différents matos et quels retours ??? j...
- 11 août 2013 20:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
- Réponses : 8
- Vues : 2607
Re: que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
je veux reconnaitre une partie du parcours de l'ironman tant qu'à faire
si un jour je me lance sur l'iron de nice
je veux éviter les bouchons et la foule
sortie de ~2h
merci
phane
si un jour je me lance sur l'iron de nice
je veux éviter les bouchons et la foule
sortie de ~2h
merci
phane
- 03 août 2013 20:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : arrière pays niçois
- Réponses : 17
- Vues : 4090
Re: arrière pays niçois
cool
merci
merci
- 03 août 2013 18:30
- Forum : Entraînement
- Sujet : arrière pays niçois
- Réponses : 17
- Vues : 4090
Re: arrière pays niçois
les vacances approchent
quels magasins de tri, swim sur cannes, nice ?
sinon ou puis-je trouver les parcours vtt du coin ?
et quelle piscine est sympa ?
merci
phane
quels magasins de tri, swim sur cannes, nice ?
sinon ou puis-je trouver les parcours vtt du coin ?
et quelle piscine est sympa ?
merci
phane
- 31 juil. 2013 21:23
- Forum : Entraînement
- Sujet : quel tableau d'allure nat à partir test 400 ?
- Réponses : 3
- Vues : 2641
Re: quel tableau d'allure nat à partir test 400 ?
ce serait donc un mixte de vos 2 messages
les allures pour les sprint, 800, 1500 etc ..
et les choses à faire
il est vrai que sur mon 400 mes bras sont qd même dans le rouge à la fin donc un travail de volume peut présenter un intérêt
un jour le 6'30 etc..
merci
phane
les allures pour les sprint, 800, 1500 etc ..
et les choses à faire
il est vrai que sur mon 400 mes bras sont qd même dans le rouge à la fin donc un travail de volume peut présenter un intérêt
un jour le 6'30 etc..
merci
phane
- 31 juil. 2013 08:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : quel tableau d'allure nat à partir test 400 ?
- Réponses : 3
- Vues : 2641
quel tableau d'allure nat à partir test 400 ?
bonjour,
je remets tout à plat en ce moment et la nat en fait partie
je viens de faire un test nat 400m : 6'45
à mon niveau c'est super (j'ai commencé en 8')
quel tableau utilisez-vous ?
on m'a filé des allures mais sans formules alors dur de mettre à jour et puis ça date!!
merci
phane
je remets tout à plat en ce moment et la nat en fait partie
je viens de faire un test nat 400m : 6'45
à mon niveau c'est super (j'ai commencé en 8')
quel tableau utilisez-vous ?
on m'a filé des allures mais sans formules alors dur de mettre à jour et puis ça date!!
merci
phane
- 29 juil. 2013 12:27
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Garmin 310XT & SWIM
- Réponses : 7
- Vues : 2574
- 27 juil. 2013 12:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
- Réponses : 8
- Vues : 2607
Re: que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
c'est clair !
mais si y'a aussi une petite épreuve sympa... c'est l'ocas
phane
mais si y'a aussi une petite épreuve sympa... c'est l'ocas
phane
- 27 juil. 2013 12:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
- Réponses : 8
- Vues : 2607
que faire dans la région de nice du 17 au 31 aout ?
bonjour,
que faire comme épreuves sympas pendant mes vacs dans cette région ?
merci
phane
que faire comme épreuves sympas pendant mes vacs dans cette région ?
merci
phane
- 25 juil. 2013 21:36
- Forum : Matos
- Sujet : cuissard de compression
- Réponses : 18
- Vues : 5896
Re: cuissard de compression
j'ai bien pensé a compressport mais j'ai eu une mauvaise expérience :
j'avais pris des manchons pour mollets et j'avais plutôt mal aux mollets avec
et puis les lettres qui partaient
??????
quel modèle as-tu terminator06 ?
merci
phane
j'avais pris des manchons pour mollets et j'avais plutôt mal aux mollets avec
et puis les lettres qui partaient
??????
quel modèle as-tu terminator06 ?
merci
phane
- 25 juil. 2013 20:37
- Forum : Matos
- Sujet : cuissard de compression
- Réponses : 18
- Vues : 5896
Re: cuissard de compression
si je devais prendre un cuissard de compression alors je mettrai un top pour les TRI mais le cuissard compression ne comporte pas de peau de chamois si ??? j'ai peur que les quads compriment uniquement une certaine zone seulement et donc pas le haut de la cuisse les utilisateurs peuvent peut-être m'...
- 24 juil. 2013 14:20
- Forum : Matos
- Sujet : cuissard de compression
- Réponses : 18
- Vues : 5896
Re: cuissard de compression
je n'utilise pas jusqu'à présent de cuissard de compression
j'ai soit ma tri-fonction ou un cuissard banal
j'ai soit ma tri-fonction ou un cuissard banal
- 24 juil. 2013 09:46
- Forum : Matos
- Sujet : cuissard de compression
- Réponses : 18
- Vues : 5896
cuissard de compression
bonjour, je cherche un cuissard de compression j'ai l'impression d'être limité avec mes cuisses, je dirai surtout par le haut des cuisses le muscle en haut de la cuisse (en forme de "boule") donne une sensation de dureté et gonflé avez-vous aussi cette sensation ? que me conseillez-vous ? ...
- 23 juil. 2013 12:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : quels bouquins pour ironman
- Réponses : 16
- Vues : 6096
Re: quels bouquins pour ironman
going long m’intéresse
peux-tu m'en dire un peu plus
sinon ce matin un CP20 dur à tenir avec des jambes un peu lourdes mais 222W tenu
phane
peux-tu m'en dire un peu plus
sinon ce matin un CP20 dur à tenir avec des jambes un peu lourdes mais 222W tenu
phane