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ceux sont justes des moy
bien sûr ça dépend de bcp de choses mais c'est un ordre de grandeur pas autre chose

si avec 4H45 ça passe, 4h30 etc...

phane

bonjour,

par curiosité,
quel est le niveau à avoir en moyenne pour se qualifier en groupe d'âge ?
ça peut représenter, en moy toujours, combien d'heures d'entraînement par semaine ?

des expériences ??

merci

je suis entièrement d'accord avec vous le capteur est utile en course pour half et iron je pense en dessous c'est bien de le mettre pour une analyse après course mais les sensations sont tout aussi importantes essayer d'identifier les sensations en rapport avec le travail qu'on fait donc si je vous ...

bonjour, la puissance moyenne sur 30s ok mais la puiss sur 3s varie tellement que je trouve impossible de se baser dessus, alors à quoi bon l'afficher ?? démarrez-vous un nouvel interval à chaque série, pour ainsi "démarrer" avec une valeur de puissance plus proche de l'objectif ? sinon po...

Bonjour, J'utilise depuis peu mon garmin 500 avec mon powertap j'ai mis en affichage la puiss intervalle et puiss sur 3s lorsque je veux faire par ex 8mn à 210w je dois forcement appuyer comme un fou au début pour arriver à 210 (je vois alors ma puiss sur 3s s'affoler) quel affichage avez-vous sur v...

bonjour,

je suis à la recherche d'une trifonction enfant récente qd même (1.35m ou T10 ans)
club ou pas

mon enfant n'est pas licencié

merci
sportivement

le livre de kilian est pas mal
c'est un peu sa philosophie à travers ce livre
il nous compte ses exploits mais sans en rajouter

bonsoir,

je cherche un bon livre à lire
l'hiver est long en bretagne!!
je viens de finir le livre de kilian jornet

dans le même style (ou pas) avez-vous des recommandations ?

merci

merci à oliviercoach je viens de retrouver son article si ça interesse qq RGF 2012/2013 "8.2.4.5 ACCÈS DES ATHLÈTES DES FÉDÉRATIONS AFFILIÉES A L’ITU Tout licencié auprès d’une Fédération étrangère affiliée à l’International Triathlon Union (ITU) peut accéder aux épreuves agréées par la F.F.TRI...

bonjour,

pour ceux qui ont la licence USAT, quel est le texte que vous présentez avec la licence lors du contrôle des licences ?

merci
sportivement

merci à tous je vais m'orienter vers un appart ou autre sur bourg d'oisan et pour le vélo, je vais voir j'ai encore un peu de temps va surtout falloir se préparer au mieux pour la course à pieds en altitude ben je verrai les effets sur place....on a pas de si haut sommet en finistère!!! :wink: phane

merci commanaman

question heberg tu conseilles quoi ?

qu'est ce qui est le plus pratique pour loger : alpes ou bourg d'oisan ??? (pas trop froid la haut le soir et matin par rapport à bourg d'oisan ?)

comment récupérer les affaires à la fin de la course ?

et enfin je suppose que le vélo de clm est à bannir ?? (bcp de portions roulantes ??)

merci
phane

en logeant à l'alpes, il faut redescendre pour prendre le départ
pas trop galère ??? combien de temps il faut prévoir ?

et le ravito pêrso ?
utile ? il se gère comment ?

c'est quoi au fait le petit cadeau de bienvenue?

merci
phane

cool