Salut. J'ai fait la reco du parcours vélo dimanche dernier mais malheureusement je suis parti sur la boucle du LD donc la seconde partie de la boucle me reste inconnue. J'opte pour mon CLM en 39/26 (même si techniquement je grimpe en 39/24 max) avec jante 58 mm légères. Par contre j'ai bien flippé ...
Perso je calerais un sprint une à deux semaines avant si je voulais que ça m'apporte quelque chose pour le semi. Là je vais faire un CD deux semaines avant un Half IM... Sinon, la séance qui m'a le plus apporté une semaine avant un semi, c'est un 3 x 5000 m r=8' à all. semi+...
Salut. J'ai un Spé Transition taille M pour 1,76 m. Je ne sais plus combien je fais d'entre jambe... Désolé de ne pas pouvoir t'aider plus. Sinon je suis tombé par hasard sur cette étude d'aérodynamisme effectuée sur 2 cadres spé (dont le transition). Pour ceux qui aiment l'anglais et les chiffres ...