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Bon est bien je pense que je vais prendre le P3C avec ma paire de cosmic et une jante avant normale au cas ou !!!!!!
Pour le développement vous conseillez quoi je pense mettre 53/39 et 12/25

Trés bonne question Joél et je me la pose égualement !!!!!!! :oops: Je posséde un soloist avec rajout prolongateur et un P3C avec poste de pilotage trés aéro et des cosmics carbone Lequel me conseillez vous? Pour les roues, une roue a 4 batons a l'arriere style corima et une cosmic a l'avant c'est l...

Bonjour a tous, pour moi du 24/10/05 au 22/10/06 c'est:

Natation 113h soit 300km
Vélo 280h soit 7805km
C. à pied 191h soit ? je n'avais pas encore ma super Polar avec accélérometre

Pour un total de 578h d'entrainement pour la saison

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Bravo Fred effectivement trés bonne perf pour un premier marathon ça risque de cinglé a Lanzarote
J'ai le meme nom que toi mais pas les memes perfs c'est dommage
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J'y serai aussi pour savoir ce que je vaux sur un marathon sec aprés deux IM en préparation moi aussi pour Lanzarote
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Exact Yogui encore trop tard

Alors les gars personne en a

Dommage je suis arrivé trop tard je cherche donc toujours
C'est a vous

Merci Nick c'est sympa j'attend une réponse de ton pote

A+

Bonjour a tous je recherche une paire de pédales look Kéo

Le SAM Mérignac engage aussi une équipe homme et peut etre une fille

Bonjour a tous bonne initiative ce sondage Greathwite pour moi je vote juin sur un format 4/120/30 car je préfére la chaleur ou alors pourquoi pas fin aout début septembre :lol: J'avais programmer la course cette année encore (je suis venu les deux premieres éditions :oops: ) mais aprés l'Autriche j...

Bonjour a tous je confirme les dires de Sébastien c'est un super logement peut etre un peu difficile a trouver quand tu n'as pas le GPS ou des gars de Cestas qui t'accompagnent jusqu'a celui ci
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Thierry meme 3h12 je signe de suite comment tu fais pour courir si vite

Tout a fait Thierry pourquoi tu dis ça
Tu étais au meme logement que nous non!!!! c'est toi qui m'a enrhumé sur le marathon