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ah ok ... c'est mes tissus adipeux (quelle chance !! ) qui font que je nage mieux en piscine que certains de mes congénaires mâles... qui ont effectivement des capacités phisiologiques bien suérieures aux miennes.

ah et bien pareil pour moi !! en piscine je suis largement devant certains gars et en tri avec la combi ils sortent avec moi... je pense (je n'y connais rien donc mon avis n'a que peu de valeur :oops: ) que nous nageons comme d'habitude. on est peut-être un peu déstabilisé par le manque de repère et ...

salut !! pour ma tendinite au genou (TLF ou TFL) on m'a conseillé de ne pas me mettre au repos complet mais au contraire de courir 3 fois par semaine (d'abord 10, puis 15 puis 20 minutes ......) en buvant beaucoup (de l'eau !) et m'étirant pour "repousser l'apparition de la tendinite". apparement ...

salut... je me demandais : une tendinite au genou peut-elle cacher un autre soucis ?? je posela question parce qu'au bout de 6 semaines de repos j'ai tjr mal... snif

salut !! kelkun sait où on peut trouver les résultats ?? merci !

moi aussi je suis intéressée donc je me permets de faire remonter le sujet !! merci

bon et bien merci ! alors je vais remettre mes chaussures d course avec plaisir !!! j'espère que tout ira bien.

il y a un mois j'ai gagné une tendinite au genou droit. kiné, osthéo... au bout d'une semaine plus aucune douleur mais je suis restée au repos jusqu'à maintenant. quand reprendre ?? dois-je encore patienter ?? et comment reprendre ?? merci

salut !! qulqu'un a-t-il des infos sur le tri d'arcachon dimanche ?? (distance, relief par exemple) merci d'avance !

salut... j'ai hésité à intervenir étant donné l'ambiance alors ne me tapez pas dessus si je dis une connerie messieurs... je débute le tri et côté natation au 800m (donc proche des distances du sprint) je suis passé de 18 minutes ( :oops: ) à 14minutes et 45 secondes en travaillant presque ...

savez vous si on peut voir les résultats ??

ah alors concernant le vélo pour le CD c'est 4 fois une belle boucle avec une belle montée assez longue qui arrive dès les premiers km... un peu de plat... et une belle descente (attention au virage en bas de la descente)
c'est un parcours assez technique (pour moi en tout ça l'est)
voilou

ça y est !! c'est dimanche !! et ben on l'attendait par ici il arrive ! alors préraez vos sacs et vos machines !! un découverte et cd au programme, que du bonheur ! yaura du beau monde et du soleil (si si on l'a commandé) !
rendez-vous dimanche 23 avril à LAyrac !

layrac.tri.free.fr

salut !!! c'était super même la météo a été plus sympa que prévue !! :D bon ben moi j'ai pas pu réussir ce que j'avais prévu : passer la ligne d'arrivée. :cry: .. j'ai dû abandonner dès la première course à pied à cause de mon genou... :cry: tristesse et désolation mais c'était chouette tout de même ...

:D hahaha !! oui c'est sur ! disons que je m'entraîne mais un peu n'importe comment !!
je commence à savoir quoi faire pour progresser... j'ai les chaussures, le terrain souple, les semelles pour ma tendinite, je m'informe par ici régulièrement, et je sais quoi faire de mon cardio maintenant ...