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Maintenant que les courses qualificatives ont pratiquement toutes eu lieu,
j'aimerai connaitre le nombre de français qualifier pour le 18 octobre.
Et également si qlq'un d'entre vous est également qualifié.

Pour moi, le cardio ne devrait être utiliser que si on connait vraiment toutes ses zones de fréquences et qu'on connaisse toutes les fonctions de son cardio ( logiciel pour PC)
Autrement mettre un cardio, et attendre qu'il fasse bip-bip, et se dire: Holla, mon ptt. ralenti ou il serait temps d ...

700...les 2 paires

Vends 2 paires de roues Rolf Vector Comp.(3ans1/2)
1ère paire: jantes rouge brillant, avec chambre à aire "plein tube", càd
anticrevaison. Corps Shimano 9vitesses
Prix: 100 euros
2ème paire: jante noire, corps Shimano 9v avec cassette(pratiquement
neuve)
Prix: 115 euros

Le CD se déroule à 12 Kms de chez moi (en Alsace), donc je me dois de bien y figurer. :lol:
Sinon : :oops:

Je pensais continuer mon entraînement normal jusqu'à fin mai.
La 1ère semaine de juin , un affutage pour le CD.
Après, de la récup. pdt. 2 jours, reprendre un entraînement modéré pdt. 5 ...

L'objectf principale est Gérardmer.
Le CD est un objectf secondaire, en éspèrant entrer ds les 20.

Voilà, le 21 juin approche à grand pas.
Si 15 jours avant, càd le 8 juin, on fait un CD, quel programme
faudrait-il suivre pour arriver en forme à Geradmer?

Parce que le triathlon, à son origine est un sport individuel.
Et ce qui en a séduit plus d'un, c'est justement le fait, que le drafting n'y est pas autorisé.
Maintenant, si certaines régions :?: :?: autorisent le drafting, c'est qu'il
n'appliquent pas le règlement en vigueur. :twisted: :evil ...

Et à l'entraînement, tu utilises quoi?
Et combien de crevaisons?
Combien de Kms. tu fais avec un pneu?

Personnellement, je roules en 23, en competition, comme à l'entraînement.
Resistance meilleur ( 3 crevaisons pour environ 35 000 kms...dont 2 fois en compétition).
Pour ce qui est de la surface de frottement, et du poids, avec les nouvelles technologies, à notre niveau, je penses que la diférence ...

A mon avis, commencer par un LD, pour un premier Triathlon, c'est pas très conseiller.
Maintenant, si tu as un passé sportif , ainsi qu'une bonne hygiene, qui te le permette, pourquoi pas.
Mais, pourquoi ne pas commencer par un découverte ou un Sprint, puis enchaîner par qlq. CD.
Malgré tout bonne ...

Salut,

Pourquoi s'entêter à vouloir faire une ou des perfs. dans une seule discipline. :?:
Le triathlon, c'est la combinaison de 3 sports, pour n'en faire qu'un.
Dc. qui dit :1h30' sur 21km, ne veut pas forcément dire que le jour d'un triathlon CL/MD/LD, que ca marchera bien.
Ce qu'il faut c'est ...

Voire sujet " sport et coca"

Bonjour,

Je suis un simple triathlète, qui prend plaisir :P à la pratique du
triathlon.
Comme vous toutes et tous, je prends soins de mon alimentation et
éssais de ne pas faire n'importe quoi à l'entraînement. :shock:

Mais S.V.P., quand vous écrivez un message, soyez clair et ...

Je suis également d'accord avec Olivier.

Pour répondre à Rodolphe,
1) mon record est de 10h02min (avec une crevaison)
2) natation: 55min :P
vélo : 5h45min 8)
CàP : 3h30min :lol:
3) volume horaire sur les 8 dernières semaines: 27 heures :oops:

Sinon, je fais du triathlon depuis 7 ans ...