OnlineTri.com

Ben fait, tout depend des courses que tu comptes faire ainsi que du niveau que tu souaites avoir...
si c'est pour faire des decouverte, ça ne sert à rien d'être un super nageur, par contre si tu veux faire des gp voir plus, t'as pas le choix, et c'est pas 2 fois qu'il faut nager, mais plutot 5 fois ...

d'accord,merci pour tous vos conseils.
je vais essayer d'aller a la piscine 2-3 fois par semaine,parce que c'est vraiment un truc que je dois améliorer,je me suis jamais chronométré,et ça vaut peut-etre mieux,pour le moral :lol:
Sinon pour la càp et le vélo,je pense pas etre trop mauvais,parce que ...

vincent05 a écrit :Tu n'as que 15 ans ???
Fais toi déja plaisir, découvre

qu'est ce que vous voulez dire par "découvrir"?
moi en tout cas,quand je fais un tour en càp sans objectifs,ça me motive pas trop...

je n'ai jamais fait de courses,je commence le triathlon.
mais j'aimerais bien savoir quels temps on devrait faire pouvoir pour avoir un assez bon niveau (mais attention,j'ai 15 ans,je suis pas adulte!!).
comme ça je pourrais me fixer quelques objectifs, dans les 3 disciplines.

le truc infaillible pour pas se faire emmerder par les chiens,c'est d'en avoir un soi-meme!
moi j'en ai un,et je cours avec,donc quand je rencontre d'autres chiens,au lieu de me courir après,il joue avec mon chien,mais bon,en meme temps je suis habitué aux chiens et j'en ai pas peur.

je pense que ...

jusque-là, sur quelles disciplines dois-je m'entrainer le plus?

ce que je vaut,je n'en sais pas trop rien!
je n'ai jamais chronométré mes temps, mais au prochain entrainement,j'y penserai.
on s'entraine sur piste,on travaille surtout sur des courtes distances: 100m; 150m;200m; 400m;parfois 1000m,et on les enchaine plusieurs fois.
par exemple,le dernier ...

j'ai appris le crowl avec l'école,mais c'est assez moyen. j'ai un peu de mal a respirer quand je suis en crawl,ce qui fait que je suis mort essouflé après 2 longueurs
et le temps que je peux passer a la natation ce serait environs 3 fois par semaine,au maximum.

waouw,je vous remercie de tous vos conseils!

enfait j'avais oublié de préciser que je prends déja des cours d'athlétisme(demi-fond) 3x par semaine,des cours de 1:30.
du vélo j'en fais une fois le week-end,environs 60 km,et puis je roule un peu sur le HT que j'ai à la maison.
par contre la natation ...

pourquoi c'est si hallucinant?

enfait je pense que je vais surtout devoir m'entrainer a la natation,parce qu'en ce moment c'est pas génial

sinon 40 km en vélo,sa va
10 km a pied,c'est ok.
maintenant,j'ai jamais essayé d'enchainer les 3

oui! J'ai essayé le produit "tribulus synergy+" de chez scientec nutrition (la version "advanced metabolic formula") pendant une cure de deux mois, et bien, je suis passé de 35 de moyenne sur un CD à 42 et j'étais même pas fatigué en descendant du vélo. Maintenant j'ai compris comment font les ...

enfait je suis débutant de chez débutant! je ne connais aucun temps, je ne connais franchement aucun objectif,sauf celui d'etre le meilleur en sport a l'école(j'ai 15 ans) :D
je n'ai jamais fait de triathlon de ma vie,donc je ne sais pas quelle distance je préfère,forcément.
en ce moment j'aurais ...

j'ai une bonne nouvelle: mon genoux ne craque (presque) plus!
enfin il craque juste de temps en temps,mais de moins en moins.

j'ai commencé le triathlon depuis quelques semaines,et je chipote un peu aux 3 disciplines par-ci par-là.
mais est ce que vous pourriez me dire quel genre d'entrainement il faut suivre pour s'améliorer efficacement?

merci julien pour cette réponse.
a mon avis je suis plutoôt dans le cas du jeu d'articulation exessif,puisque j'ai 15 ans:

"En période de croissance (adolescence), les bruits multiples accompagnant les mouvements seraient dus à un jeu articulaire excessif sans qu’il y ait systématiquement de ...