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Après une longue interruption, j'ai repris sérieusement l'entrainement. manquant cruellement de puissance, je pense intégrer des squats à ma préparation. Je dispose de tout le matériel mais ne sais pas du tout par quoi commencer : nombre de séances ? nombre de séries ? nombre de répétitions ...

Comme beaucoup de sportifs, je souffre (sans douleurs) d'un bassin décalé.
Ceci entraine un déséquilibre dans la répartition de la puissance au niveau
des jambes droite et gauche. 2 solutions sont envisageables pour réduire ou
supprimer ce handicap : la solution orthopédique par l'utilisation de ...