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par dem
21 mai 2019 13:49
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
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Re: Boyau mal centré

Olive2244 a écrit :
21 mai 2019 07:51
Avec leur méthode, difficile de faire propre :wink:
Nettoyage au white.
par dem
07 mai 2019 16:27
Forum : Matos
Sujet : Choix boyaux pour altriman
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Re: Choix boyaux pour altriman

FlorianC13 a écrit :
07 mai 2019 12:21
une sortie et pooffff crevaison lente.
je suis donc pas trop confiant à l'utiliser a nouveau.
C'est la loterie. J'ai eu la même chose avec un Sprinter et pour les autres posés le même jour, rien depuis des années.
par dem
07 mai 2019 14:38
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3291

Re: Boyau mal centré

Question de bien détendre le boyau avant montage.
par dem
07 mai 2019 09:56
Forum : Matos
Sujet : Choix boyaux pour altriman
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Re: Choix boyaux pour altriman

J'ai des Conti sprinter depuis des années sur mes roues de compétition : accroche et durabilité garanties. Voir les avis ici https://www.probikeshop.fr/continental- ... 22723.html
par dem
07 mai 2019 09:55
Forum : Matos
Sujet : Boyau mal centré
Réponses : 37
Vues : 3291

Re: Boyau mal centré

Rien d'alarmant vu la photo en effet. Le saut peut venir de la valve également. Un léger décentrage n'est pas dramatique non plus. Préférer détendre le boyau auparavant, nu sur la jante en le gonflant à bloc (au maximum toléré par les indications portées sur le boyau et la jante). Pas normal que tu ...
par dem
07 mai 2019 09:42
Forum : Entraînement
Sujet : je suis vraiment frileux....
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Re: je suis vraiment frileux....

Bonnet supplémentaire ou cagoule.
Boisson chaude avant le départ et dans le bidon.
Vêtements chauds dès le matin, échauffement de boxeur avec des fringues épaisses voire la combinaison (je l'ai déjà fait).
par dem
10 nov. 2015 13:19
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Disparition Laurent Vidal
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Re: Disparition Laurent Vidal

Je lui avais filé un bout de chaterton dans le parc à vélo à Sartrouville, il était encore tout jeune, Junior peut-être.
Trop tôt pour partir. Triste nouvelle. Repose en paix :sm11: . Condoléances à la famille.
par dem
15 sept. 2015 17:04
Forum : Entraînement
Sujet : Vélo sur piste en prépa hivernale
Réponses : 15
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Re: Vélo sur piste en prépa hivernale

Fab74ch a écrit :Mais ça reste du fixie, alors la transposition sur route, j'avais un doute, mais si tu dis que c'est bon! :twisted:
Pas mieux pour l'amélioration de la qualité de pédalage, et la piste pour apprendre l'adresse sur un vélo c'est une bonne école.
par dem
15 sept. 2015 16:25
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vends Potence 3T ARX Team 140mm 17°
Réponses : 0
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Vends Potence 3T ARX Team 140mm 17°

C'est ce modèle-là
Encore sous blister.
45€ FPI
par dem
16 juil. 2015 17:43
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Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 76152

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

Pendant des années, corroboré par des spécialistes médicaux et nutritionnels, j'ai tenté d'expliquer que l'endurance ou même la CAP à jeun ne faisait pas maigrir "directement". En effet, les calculs fait par les copains donnaient 15gr/h pour un homme et jusqu'à 35 gr/h pour une femme, d'utilisation...
par dem
16 juil. 2015 10:39
Forum : Entraînement
Sujet : Question allure Vélo
Réponses : 5
Vues : 1484

Re: Question allure Vélo

L'allure de récupération active c'est l'intensité qui permet un minimum de débit cardiaque pour drainer/perfuser les muscles et favoriser la réoxydation des co-enzymes d'oxydoréduction. Cette intensité ne peut pas être l'allure de décontraction.
par dem
16 juil. 2015 09:41
Forum : Entraînement
Sujet : Parcours du triathlon de Saint-Quentin-en-Yvelines
Réponses : 2
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Re: Parcours du triathlon de Saint-Quentin-en-Yvelines

La pièce jointe n'est pas passée et notre ami fleughe ne répond pas aux MP donc la requête est toujours ouverte :wink:
par dem
16 juil. 2015 09:39
Forum : Entraînement
Sujet : Methode polarisée
Réponses : 174
Vues : 23828

Re: Methode polarisée

raoul a écrit :fractionné en cinétique de VMA
Qu'est-ce que le mot "cinétique" signifie ici ? C'est pour dire "à VMA" ?
par dem
13 juil. 2015 16:04
Forum : Entraînement
Sujet : Parcours du triathlon de Saint-Quentin-en-Yvelines
Réponses : 2
Vues : 585

Parcours du triathlon de Saint-Quentin-en-Yvelines

Bonjour, Je chercher à refaire la boucle du feu triathlon de Saint-Quentin-en-Yvelines, avec le passage de la côte de Milon-la-Chapelle. Je n'arrive pas à retrouver le trajet entre le plan d'eau de la Sourderie et Milon (la fin est plus simple). Quelqu'un aurait-il la gentillesse de tracer le circui...