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bravo pour ton altruisme FanchM!!! +1....

le plus simple est effectivement de trouver un kiné/osthéo, et de se fre prescrire des sénaces par son medecin.... ce st a mon humble avis 2 disciplines tres complémentaires, et a chaque fois que je vais voir mon kiné, on fait aussi le point en osthéo...

salut

bon ben...une réponse plutot complète vient de t'être donné... bon courage!!! pour Embrun?

salut j'ai 20 ans, je m'entraine entre trois (durant les cours) et cinq heures par jour (durant vacances et Week End) mais je n'ai pas encore osé ur me lancer dans un triathlon j'ai encore trop le trac. Bref je pratique à l'entrainement dans le but de directement me lancer dans LE triathlon, c'est ...

merci pour l'info.....je vais aller fre un tour chez mon libraire...

C'est horrible!!! :evil: :evil: :evil: courage à la famille et aux proches, ainsi qu'à tous ceux présents le jour de l'accident.... :( On aura beau prendre toutes nos precautions, on ne sera jamais a l'abri d'un tel accident malheureusement... j'espere que celui qui a fait ca sera puni a la hauteur ...

exact... moi aussi la premiere fois que j'ai nagé dans un plan d'eau, j'etais hyper stressé : _on voit rien sous l'eau, pas de ligne a suivre, désorientation... _Et peur d'arriver sur un poisson mort, ou dans les algues... :oops: _ etre tout seul au beau milieu d'un etang, j'accelerai comme un taré ...

oups.... :oops: je me suis emmelé les pinceaux... il fallait lire dans l'odet.... mais l'odet c'est à Quimper, c'est sec à marée basse. Le tri part à l'étal de la haute mer. L'eau n'est pourtant pas (si) salée C'est pas super propre. Mais il ya pire ! Je l'ai fait 5fois...j'y serai à nouveau cette a...

dans l'odet.... mais l'odet c'est à Quimper, c'est sec à marée basse. Le tri part à l'étal de la haute mer. L'eau n'est pourtant pas (si) salée C'est pas super propre. Mais il ya pire ! Je l'ai fait 5fois...j'y serai à nouveau cette année ! Je n'ai jamais fait le tri mais je connais bien l'odet, ce...

je dois participer au tri de QUIMPER (29) le 9 juillet. C'est une ville en bord de mer mais a priori, la partie natation se fait ds l'Odet, la rivière qui traverse la ville....Ca donne pas très envie si c'est cà!!! Quelqu'un connait-il ce tri? dans l'Odet ou en mer pour la natation? Merci...et bonne...

Et puis en vacances t'es pas obliger de caser la natation entre midi et deux, la course à pied après le boulot quand t'es cuit ou encore le vélo le samedi à l'aube quand tu reves de rester au lit. Ca fait des changements non ...bien d'accord... rien de tel que de s'entrainer en vacances...debout sa...

après avoir étudié a peu près l'ensemble des solutions de transport possible....je te conseille.....

...de rabattre les sieges et de mettre le velo dans le coffre : c'est le plus simple, et y'a moins de risque de vol.

....ou là....


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pour moi c'est la Suede....au bord d'un énorme lac ou l'eau est hyper claire (plusieurs metres de visibilité....par contre faut pas oublier la combi...)... Autour du lac, de la foret a perte de vue pour les entrainements CaP...que du bonheur... et vivement le mois d'aout!!!

résultat de l'echographie du genou......RIEN!!!! :D RAS sur tendon, RAS inflammation... je ressaie de courir ds une semaine...si la douleur revient : je changerai carrement de pompes (et peut-être de podologue... :evil: ). En attendant, je continue les etirements et le froid sur le genou. en tout ca...