Bonjour à tous
Je me remet au trail et je me rappelle pourquoi je n'en faisait plus ...
J'ai des Salomon speedcross 4 CS et j'ai le pied très fin, dans les descentes j'ai le gros orteil qui tape sans arrêt dans le fond de la chaussure si bien qu'au bout d'un moment je ne peux même plus courir car ...
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- 25 mars 2025, 10:16
- Forum : Matos
- Sujet : chaussures de trail pour pied fin
- Réponses : 11
- Vues : 6244
- 18 mars 2025, 10:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Tri ou Trail, faut-il choisir ?
- Réponses : 18
- Vues : 10426
Re: Tri ou Trail, faut-il choisir ?
Salut !
Ton planning est déjà bien chargé, mais intégrer un trail de 27 km avec 1000D+ en pleine saison de tri, c’est faisable si tu ajustes un peu l’entraînement. Transformer ta sortie CAP hebdo en séance trail avec du dénivelé et du terrain technique serait une bonne idée. Ça te permettrait de ...
Ton planning est déjà bien chargé, mais intégrer un trail de 27 km avec 1000D+ en pleine saison de tri, c’est faisable si tu ajustes un peu l’entraînement. Transformer ta sortie CAP hebdo en séance trail avec du dénivelé et du terrain technique serait une bonne idée. Ça te permettrait de ...
- 13 mars 2025, 08:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
- Réponses : 11
- Vues : 22366
Re: Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
Salut !
Sacré programme, ça promet une belle année de défis ! Pour le triathlon, il existe plusieurs applications qui proposent des plans structurés, comme Nolio ou campus coach (il me semble) ou côté anglais si tu es à l'aise avec la langue tu as TrainingPeaks, Zwift (pour le vélo et la course ...
Sacré programme, ça promet une belle année de défis ! Pour le triathlon, il existe plusieurs applications qui proposent des plans structurés, comme Nolio ou campus coach (il me semble) ou côté anglais si tu es à l'aise avec la langue tu as TrainingPeaks, Zwift (pour le vélo et la course ...
- 12 mars 2025, 10:25
- Forum : Entraînement
- Sujet : Pma à vélo et vma Ascentionnelle en trail
- Réponses : 6
- Vues : 5853
Re: Pma à vélo et vma Ascentionnelle en trail
Salut étant moi-même pratiquant de trail je trouve intéressant ton retour sur l'effet du vélo sur tes performances en trail. À première vue, les séances de PMA ont sans doute joué un rôle dans ta progression en montée, car elles améliorent la capacité à produire un effort intense sur une durée ...